انا جربت هذي الطريقة ونحفت كيلوين فى يومين بس ماكملت لان الرجيم قليل التغذية
اليوم الاول طبخت كيلو لحم بقرى مع كوسة على شكل مرقة وصرت اكل فيها كل اليوم مع خس
واليوم الثاني طبخت رز مع بطاطس وشوى ملح واكل معهم خس بعد
تحذير لا تستمرى علية لانة برنامج فقير
عروس2004
•
انا بعد صار عندي انتفاخ بعد الزواج من وزن 67 لين 80 بس من شهر بديت اسوي رياضه واخفف نقصت 3 كيلو بس
بس راح استمر وانزل اكثر من قبل نفس اوصل ل60 ياريت يا بنات تشجعوني وزوجي بعد كل يوم يقولي اضعفي ابي وحده ضعيفه
بس راح استمر وانزل اكثر من قبل نفس اوصل ل60 ياريت يا بنات تشجعوني وزوجي بعد كل يوم يقولي اضعفي ابي وحده ضعيفه
عروس2004 :انا بعد صار عندي انتفاخ بعد الزواج من وزن 67 لين 80 بس من شهر بديت اسوي رياضه واخفف نقصت 3 كيلو بس بس راح استمر وانزل اكثر من قبل نفس اوصل ل60 ياريت يا بنات تشجعوني وزوجي بعد كل يوم يقولي اضعفي ابي وحده ضعيفهانا بعد صار عندي انتفاخ بعد الزواج من وزن 67 لين 80 بس من شهر بديت اسوي رياضه واخفف نقصت 3 كيلو...
بشرينا ياوسمية :) .. شنو اخبارك مع الرجيم اشسويتي ؟؟؟
لايكوووووووووون قص عليج الشيطان :(
وخسرتي التحدي وتركتي الرجيم :icon33: :icon33: :icon33:
لايكوووووووووون قص عليج الشيطان :(
وخسرتي التحدي وتركتي الرجيم :icon33: :icon33: :icon33:
الصفحة الأخيرة
يا بختج على زوجج .. ما شاء الله عليه .. ترى هذا من اهتمامه وحبه لج مو من شي ثاني ..
حبيبتي أنا أعرف وحدة ما شاء الله عليها لها الحين 4 شهور تقريبا تاكل أكل عادي بس اتخفف من الكمية اللي هي متعودة تاكلها في السابق بس محددة وقت للاكل ما تخالفه وتمشي 4 أيام في الأسبوع وتوقف الأكل بعد الساعة 6 وما شاء الله عليها خفت بشكل كبير جدا.
الله يسرلج وتخفين :)