لحقوني زيادة الوزن والرضاعه

الله يعينك هذي مشكلة اغلب الامهات

لكن نصيحة استمري في الرضاعة وحاولي الاكل ما يكون دسم ويسمن
لان المرضعةتجوع كثير
كلي مثلا سلطات زبادي فواكه مشاوي

وكثري كثري سوائل وماء بالذات لان السوائل هي اللي تكون الحليب

وممكن تاكلين براحتك وتمشين في اليوم نص ساعة وتسوين رياضة خفيفة في البيت

وربي يحفظ لك الصغير وينحفني وياك من غير شر يارب

دعواتك

نفس مشكلتي وعم خفف كتيير ووزني ثابت مع التخفيفرر اح طق تخفيف تخفيف ووزني ثابت