لحقو علي انا بأمس الحاجه لكم بعد الله

ماعندي والله فكره بس حبيت ارفع الموضوع ان شاءالله البنات يفيدوكي

للرفـــــــــــــع

انا بعد ماعندي فكره
بس حاولي تاكلين الاكل المفيد والمغذي وتبعدين عن الدهون والسكريات
والمشي افضل رياضه
واما الصدر أنا استخدمت خل تفاح وماي ورد كانت النتيجه حلو صغر الصدر بس انا بنت
وصدري حجمه حلو بس كنت ابيه يصغر شوي
وبالتوفيق

هلابك اختي

اذا صدرك حلوو وماتغير مع الحمل والرضاعه حافظي عليه بالترطيب اليومي والتمارين

شخصيا احسن من زيت جنين القمح مالقيت ادهنيه كل يوم منه وحافظي على تمارين شد الصدر وبإذن الله راح تظلي

ستايل على طول

والله يحفظ لك طفلك ويغر عينك يارب ويسعدك

موفقه

غاليتي..

اانا مثلك ارضع..والرضاعه..عامل سريع في رشاقة الجسم عن تجربة شخصيه,,

بالتوووفيق اختي..:39:

>>>>>>>> يارب يسجلوني <<<<<<<< :27:

سألت لك امي ...

تقول .. اذا ماتبين صدرك يترهك عقب الرضاعه

اول شي .. السنتيانه لاتفصخينه .. .. عشان الصدر من دون سنتيان + الرضاعه = ترهلللللل

وكمان .. لاتخلي صدرك يمتلي حليب... لانه اذا امتلئ يثقل الصدر فيسبب الترهل

... وانا مني اقول لك استمري على الرياضه