كوبونات الراقية تسجيل الدخول

enas79
enas79 •
ههههههههههههههههههههههه

ربنا معاكم
اسيرة الأمل
اسيرة الأمل •
جلنار30 جلنار30 :
ياهلا وغلا شخباااااااارج ياعمري انا نفسج اموووووت بالرطب والتمر مع القهوة او اللبن والحين حارمة نفسي اشوفهم بالجمعياااااات راصينهم رص مسووووووين اغراااااء للرايح والجاي...
ياهلا وغلا شخباااااااارج ياعمري انا نفسج اموووووت بالرطب والتمر مع القهوة او اللبن والحين...
ياهلا وغلا
شخباااااااارج ياعمري
انا نفسج اموووووت بالرطب والتمر مع القهوة او اللبن
uote]
نور× نور
نور× نور •
جلنااااااار
يا هلا والله برفيقة دربي
الله يعين الحمد الله ما اشررب لبن ولا قهوة بعد ماني ناقصه سعرات ازياده
تدري قلت بمشي على رجيم الدشتي لكنه يمنع اي شيء فيه سكر صح يعني الموز والرطب ممنوع ولا؟
قيوااانيه
الله يعين ايه والله مشكوووره على الدعوه الحلوه وانشاء الله اقدر امسك نفسي قبل لا يجي رمضااااااان كفايه الوزن الي بيزيد برمضان مشكووره حبيبتي
اينااااااس
مشكووووره حبيبتي على الدعوه الحلوه
النــــــــــــوري
النــــــــــــوري •
ههههههههههه
أكلي وعيني من الله خير
أغلى مابة الروح بتروح خيتو
رطبة لاهي زيادة ولاناقصة ...
نور× نور
نور× نور •
رنيم
ايه والله صدقتي شكل العفوسه بتعفسني زياده ما سموها عفوسه الا هي تعفسناااا
انا عندي كتيب فيه السعرات مكتوب انه حبة التمر الوحده فيها 26 سعره يعني المفروض تاكلي كل يوم 4 مثلا علشان يصير حول 100 سعره حراريه بس معاهم كاس لبن قليل الدسم 80 سعره وخلاص هذي وجبه عاد احنا في كل مره افتح الثلاجه اخذ 4 وشوفي كم مره باليوم هههههههههههههه الله يعينا بس تدرين بخلي الرطب يتمر وبنزع القشر وبكيس وبخليه في لفرزير لشتاء وش رايك هههههههه