1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقة للمشــي و أنت مُبتسم
2- إجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياً
3- خصص لِنومك 7 ساعات يومياً
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))
5- إلعب ألعاب مسلية يومياً
6- اقرأ كُتب أكثر من التي قرأتها سـنة 2009
7- خصص وقتًا للغِذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبـيح , , تلاوة , , ))
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
9- احلم أكثر خــلال يقظتك
10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية الـمُعلبة
11- اشرب كميات كبيرة من الماء
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يومياً
13- لا تُضيع وقتك الثمين في الثرثرة
14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية ..
15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية .
16- إعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالِب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـُــها
17- كُـل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..
18- إبتسم.. واضحك أكــــثــــر
19- الحياة قصيرة جــــداً.. فـــلا تقضِـــها في كُـــــره الآخرين
20- لا تأخُذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كُــنْ سَـلـِسـاً و عـقـلانـيـاً }
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...
22-انسْ الماضي بسلبياته
,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك 23- لا تقارن حيــاتك بِغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..
24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
25- سَامِح الجميع بدون إستِثناء
26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقةَ لك بِـــه
27- أحْــسِــنّ الــظــن بالله .
28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثِق بأنها ستتغـــــير
29- عملك لن يعتني بِك في وقت مرضك .. بل أصدِقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم .
30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنتَ تملُك جميــــع إحتياجاتك ))
32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..
34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماً
35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــما
36- كُن متفائــــلاً .. وســـعـــيداً ..
37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاً وجيـــداً للآخرين ..
38- .. إحــــــفـــــظ حــــــدودك
39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..
الموضوع الله يعطيك الف عافيه