مرحبا بتمنى من كل الي عندهم خبره بالرياضه او اخصائية التغذيه تجاوبني
انا بدي اشترك بنادي رياضي اول سته بس خايفه لانه انا قبل خمس سنوات كنت عند دكتور تغذيه حكالي الاندية الرياضيه مش منيحه للعربيات لانه العربيات بروحو نادي شهر شهرين وببطله وبعدها بسير ترهل وبخرب جسمهم بعكس الغرب بتسير هالاشي عاده عندهم فا لو راحه عالنادي عادي
سوالي هو هل اكيد هالاشي لانه حابه استرك بنادي رياضي بس خايف انه يسير ترهل بجسمي وانا لحد الان محافظه على جسمي من الترهل يعني حابه اشترك بس لتخفيف الوزن البطيء وكمان دكتورة بنت عمتي قالت الها لا تستعملي الدراجه الكهربائيه بتعمل عضل فا مش عارفه
وشكرا الكم جميعا الي قرا والي جابو عالسوال
far7_aloyoon @far7_aloyoon
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عسوله مطير
•
ايه صح العربيات ماعندهم عزيمه واصرار والناودي هي الموت وتخرب الجسم
اشتركي في نادي بس ازا وقفت النادي لازم تواصلي في البيت نزلي تمارين عندك في الجهاز واتمرني منها ومعاها
الصفحة الأخيرة