الله يحقق لكم امنياتكم
من جربت رجيم الكورن الفليكس وكان وزنها يعني بالسبعينات او اي وزن بس احد جربه تقولي كم نقصت وعادي اخذ اي نوع كورن فليكس والا لازم حق الرجيم؟؟؟
الي ماجربته ترفع الموضوع الله يوفقكم
وهذا الرجيم
ريجيم الكورن فليكس
رجيم الكورن فليكس
ينقص من الوزن 6كيلو
الافطار كورن فليكس + حليب قليل الدسم
الغداء كورن فليكس + حليب قليل الدسم
العشاء كورن فليكس + حليب قليل الدسم
وممكن توزعين واجباتك على 6 او 5 حصص يوميه هذا الرجيم هو من رجيمات السعرات الحراريه المنخفضة ...
وممكن تتفننين في اختيار نوع الكورن فليكس اللي به مكسرات او فواكه او اي شيء وخاصه انه به كل الفيتامينات المفيدة مع حليب قليل الدسم
وممكن البراون او الحبوب الكامله ...