لرمضان رايق تجهيزات 🕊🌿' شعللوها ي بنات🙏

صباحكم خير💚


اعرف بقي اسبوعين تقريبا بس اغتنمي يزمك قبل غدك

و ضروري راجعي قاعدة رمضان حق موضوع البارح عشان تحمين دمك شوي🌡🧨بشمعه

انا احدثك وانا كنت اضحك وضد الي تجهز وتفرز لرمضان اقول احلى وحده تسوي كل شي بيومه

بس رمضان خلف آخر حد اكتشفت ان مش صح البته ،لان نحن بشر وطاقتنا مختلفه وضروف الله اعلم فيها ،كوني اقعد استنى كل يوم تلقين مثلا لاسمح الله تفكيرك يزيد وشايله هم ايش بطبخ بكره وان قصرتي ولا حرق تعاركتي انتي واهلك ولا زوجك وخشتي فمشادات سوا ما طبختي ولا سوا تحرتي كل يوم حد يشتريلك من مطعم ولا حتى بتشتري لنفسك قد ينشغل شخص ولا يتعب وتقعدي تعاركي معاه وجبت وما جبت وانت قصدك ومش قصدك ومقصر وطاري ماضي وحاضره 
كله عشان الاكل ولا مقضى ليش طيب ؟

هذه طاقتك الي مفروض تستغليها فشكر فخشوعك فصلاه فصلة ارحام فذكر تسيح وتذهب كما شمعه كل يوم فاكل ومقضى 
لاتعتمدي على طاقتك يوميه انتي بشر قبل رمضان طيب ما مشكله تحملي اما فرمضان هو عبادة استغلي فيما هو افضل
صفي حسابتك عقب 

ايضا هناك الحلوات حق موجات راديو عندهم شغاله فالرجيمات وحميات 🌟
وما يوسوس لها شيطان الا فرمضان اوه رمضان جاي هيا نسوي رجيم وحميه قارسه قاسيه الي كل سنه ما طرت لها تسوي الا فرمضان👩‍🔧

سبحان الله ، لا يقلبي رمضان مش شهر الحميه وبدايتها لانك عارفه ان حميه جديده وغريبه بتغير فنفسيتك جدا وهذا غير محمود قد تصابي كسسل قد تصابي مزاج متعكر وكل هذا بيائثر فعبادتك وشكرك 

معاك رجيم ي ام رجيم صبر شوي عقب رمضان ارجمي بعمرك حيث شئتي 

تبغي تخلي نظامك اقرب لصحي حلو بس بنسبة ٢٠ فميه فقط عن سابق مش بنقله غريبه تو 
يعني مثلا باكل متوسط ما بكثر بدل 
٣ وجبات لا ٢ تكفيني 
بزود خضار 
احب سكر بس بخلي اقل
..... وهكذا 

ك بدايه علاجي وصفي مشاكلك وحسابتك الاجتماعيه النفسيه الادمانيه 
قصة جوال في يدي وارقص ع مواقع تواصل بليز ليز هدي شوي مش وقته يا سندريلا زمانك
امسكي جوالك بهدوه لحاجة ماسه تستحق من الان تعودي شغلي قران ابغاك تبدي كل شي تعودي من الان جاهزة لرمضان في مواقع ماتصلح قفليها قد يكفيك مثلا سناب وواتساب
يوتيوب خلي مش اكثر من ساعه بكثير ساعتين وبس 
مشاكلك نفسيه ايتعني بالله تصدقي ادعي ربي يريح بالك ويتقبل منك شهر ويجعله شهر طهر وبركه عليك 
مشكله مع من حولك حاولي تخففييها ولا تحليها مش كل شي تحلي ماله حل سكري كتابه لعقب رمضان 

اهم شي النظافه ها رقم ١ 
ابدي روتين تنضفي ورمي زائد من منزلك كل يوم امسكي جزء 
واهم شي حمام ومطبخ ه اثنين اوكي كل شي اوكي

ملابسك تفقديها كيف مناسبه كافيه خاصه حق لبس يومي او لضيوف ، ملابس عيد شوي جهزي لو قليل مش كل شي يعني

نجي لتفريز الاكل و تجهيزه واوني طهي ....
ما بفرض عليك افكاري انا اديك اشارت فقط وكل وحده تختلف ذوقا ومزاجا وحال اهله ومايحبو ومعاه عياله اطفال ولا بدون تشوف وضعها وماتحتاج وممكن تسالي هنا او تبحثي يوتيوب تاخذي ما يناسبك من افكار

بس ما تشلي هم كبير ك تقولي كل سي اجهزة من اكل وكل شهر كيف لالا

مش هالقصه اقل شيرحق نص شهر لان اعرف بعض ميزانيته ماتسمح شراء لكل شهر
لكن حق اسبوعين
ولا حتى مهم تجهزي كل ما سوف تاكلي كل يوم لا


بس اقل شي!
-جهزي حق ٥٠ فميه من فطورك يومي مثال انا استيقضت يوم نفستي زفت لاسمح الله ومش بسوي شي والله فيه ثلاجه جتهز مثلا سمبوسه و فطاير وايدام وفي خضار ورقيه مغسوله وجاهزة او شوربه وماتحتاج الا تسخين خفيفه واواطيها " اقدمها ".

والله قمت ومزاجي حلو وكاقتي حلوة ازود اطبخ او حد بيجيب من برا عادي ما اكون فقلق او خصمه مع من حولي ان مافي شي يناكل وجوووع .... وسوالف

لان شدة جوع لها تاثير كبير ع مزاج وطاقه وها مو وقتها

هناك عائلة تحصل مضاكل كبير بينها 

تعرفي ليش ؟
عشان اما مرءه ما طبخة تمام وحهزت
ولا رجال تاخر وما جاب مقضى 

طيب ليش ه دوشه ومغثه ؟

اكفي نفسك منها

وبخبرك طريقه تحفظ حتى اوراق الخضروات شهر الي هي اسرع تلف 
" تغسليها تماما وتسيبها برا لين تحسي خلاص جفت تماما 
" احضري ورق سندوشتات الي زي مناديل تعرفي ولفيها فيه كل باقه او ٣ مفردها ك نعناع وجرجير و بقدونس ثم فكيس وع ثلاجه مش فريزر في ناس مجربينها ويقولون تدوم شهر انا اقول لو تدوم اسبوع كفايه ..

ومش شرط يوم واحد ممكن يوم تجهزي حق ٣ايام ع مهلك ثم يوم ثاني حق ٣ ايام وهكذا

يوم تجهزي سمبوسه ، وييتزا ولا فطاير
ويوم خضار تقطعيها لايدام
يوم مرق لحم 
.... ما اقدر احدد لك انتي اعلم بما تحبي ويناسبك وشوفي يوتيوب مليان جدا افكار

انا هنا فقط اقولك ان امر مهم

وانشيء جدول ها يومين سجلي ما تحتاجي من طعام واتفقي مع عائلتك على مناسب
وما اواني ناقصه وبتاخذيها

سويلك ديكور خفيف يحسسك جو رمضان لو فانوس وسلامتك🎈👩‍🔧

سجلي ايش عاداتك يوميه للشهر

متى وقت نومك

ومتى سوف تاكلي وما كميه تقنعك
وما عبادتك 
واين تذهبي ومن تتصلي ومن تزوري
وكم تصدقي
ومن تعزمي
ومتى

كل ها سوالف
من الان شغلي نفسك للشهر

في ناس تقولك لا ايش تجهيز هذا شهر عبادة مش اكل 👩‍🔧⏰
وها نوع

هم الي جيران يقدمو شكوى عليهم من صياح يومي عافانا الله عشان اكل تاخر ولا حرق ولا مافي مالها مزاج المدام ولا رجال مش جايب انشغل

وهيك مجرد مشاركه




_


وشعللوها جيبو افكاركم ها هنا ان حبيتو 🙏