روتا
روتا •
العصـــائر
والحليب
والسؤال بصفه عامة
ليااان
ليااان •
الحلاوة الطحينية...شي عجيب بس الله يعينك على زيادة الوزن..بس مفعولها ماشالله

واكثري من السوائل والحليب...
شــ الروح ــوق
عزيزتي الغالية :39:
اكثرى من الخس والفجل ...
وعموما الحلويات بتزود الحليب :27:
الحلاوة الطحينية والحلبة وشرب السوائل من عصيرات وماء تدر الحليب
الغذاء الجيد .... :39: .ومنها التمر مع شرب الحليب الطازج والخضروات عموماً وخصوصاً الخضراء مثل الكراث والجرجير الفجل و البقله والبقدونس ممتاز في تقوية الجسم وادرار الحليب والفواكه....والغذاء عموماً والسوائل والعصيرات .