حيآتي كلهآ لله
•
رفع
اللي تمارس رياضة اكيد بينشد جسمها ..وإذا تركتيها اكيد بيرجع الجسم مثل قبل... لان الأكل اللي كنتي تاكلينه وقت لعب الرياضة يحترق بالتمارين الرياضية.. اما إذا قعتي بس تاكلين بيرجع السيلوليت شئ طبيعي..
وانصحج بقوة بكتاب" الأوراك والأرداف المثالية في 10 دقائق يوميا للمؤلفة ليدي ريزان" وكتاب "تخلصي من السيلوليت في 15 دقيقة"
ومع هذا الكتابين .. لازم تمشين أو تلعبين على الأوربتراك.. او رياضة الدرج.... انتي استمري واحكمي على جسمج بعد 3 أشهر ..بالتوفيق
وانصحج بقوة بكتاب" الأوراك والأرداف المثالية في 10 دقائق يوميا للمؤلفة ليدي ريزان" وكتاب "تخلصي من السيلوليت في 15 دقيقة"
ومع هذا الكتابين .. لازم تمشين أو تلعبين على الأوربتراك.. او رياضة الدرج.... انتي استمري واحكمي على جسمج بعد 3 أشهر ..بالتوفيق
الصفحة الأخيرة