مشكورة تمارين مفيدة بالذات للي مسوية حمية وينزل الوزن تلاحظي ترهل في هذه المنطقة وتحتاج لمثل هذه التمارين ..

اللهم ثبتني بالقول الثابت في الحياة الدنيا والأخرة,,اللهم أجعل آخركلامي من الدنيا لاإله إلاالله,,

مشكوررررررة ويعطيك الف عافية وبصراحة مشكلة ترهل الصدر ودك ترضعين بس تخافين من الترهل ......موفقة



ودمتي بحفظ المولى...أختك أم الوليد

ماقصرتي الله يعطيك العافيه

يعطيك العافية على النقل