لصحة جيده للمراره والكبد تناول قدرا ممكنا من عصير التفاح الخالص
وأضف عصير الكمثرى بين آن وآخر، كما أن البنجر يطهر الكبد، تناول 3 ملاعق زيت زيتون
مع عصير ليمونة قبل النوم ليلاً.
للحد من تكوين حصى المرارة فإنه ينبغي عدم الاكثار من تناول السكر والمنتجات
التي تحتوي عليه واللحوم الحيوانية والدهون والأطعمة المقلية والسمن والمشروبات الغازية
و ايضا الاقلال من المواد التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والمتة والشيكولاتة والكربوهيدرات المكررة.
د جابر القحطاني.
ويعطيكِ العافية