لصدر رااااااااااااائع تحسدين عليه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شي بسييييييييييييييييط كلنا غافلين عنه الا وهو الصويا وفوائدها
كلي الصويا واشربي حليبه

يحتوي الصويا على ماده فيتو استروجين Phytoestrogen التي تماثل مفعول

الاستروجين في الجسم ولها مفعول اكيد في اعادة وتصحيح وصع الصدر المتهدل

ورفعه الي ماكان عليه تماما

ويقول لك الدكتور شون تالبوت تناولي 3 اكواب من حليب الصويا يوميا لتحصل

المعجزه .. وتتمتعي بصدر رائـــــع تحسدين عليه
وتلقون الصويا عند محلات الاطعمه المكمله مثل gnc

والفول من عند العطار يبيعه بالكيلو


**طريقه طبخ الفول**
يغسل ويصفى بعدين يحمر بصل ويضاف له الفول وبهارات وطماط

يعني مثل الفول العادي

طبعا فوائد الصويا كثيره جدا للمراه
فول الصويا خالٍ من الكوليسترول ليس ذلك فحسب وإنما أيضاً يعمل على تقليل نسبه المرتفعة.

- يساعد على عدم الإصابة بتصلب الشرايين وتراكم الدهون.

- يضبط ضغط الدم.

- يساعد على بقاء الأوعية الدموية بحالة جيدة والتي تحمي الجسم من أضرار كثيرة مثل (Free radical).

- ينشط جهاز المناعة.

- يقلل من التجلط الدموي (Thrombosis).

- يجنب الإنسان التعرض للأزمات القلبية والسكتات الدماغية.


................................................

منقول للأفااااااااااااااده ....