خليها تلعب سله أو تنط دقيقتين وترتاح 10 دقايق وتكمّل تقريباإ 10 مرات
والله ما افتكر لكن مره كنت أبحث عن طول القامه
لقيت تجارب بالهبل
اللي يقول السباحه لمدة ساعه مدري نص ساعه
واللي يقول النط
واللي يقول كرة الطائره
لكن اللي متأكده إني قريته صح كرة السله لمدة 20 دقيقه وشرب الحليب قبل النوم (((( يومياً))))
ولا تنسين الدعاء له مفعول أقوى منهم كلهم
وش حليلها قصيوره الله يحفظها
شوفيني طويله ويحسبوني أكبر خواتي:icon33::icon33::icon33:
خليها تلعب سله أو تنط دقيقتين وترتاح 10 دقايق وتكمّل تقريباإ 10 مرات
والله ما افتكر لكن مره كنت...
^
^
^
تقريبا نفس الكلام اللي كنت باقوله اهم شئ الاستمرار ...حتي تحصلي على نتيجه
^
^
تقريبا نفس الكلام اللي كنت باقوله اهم شئ الاستمرار ...حتي تحصلي على نتيجه