لعبة الحبله؟؟

السلام عليكم
ايش رايكم بلعبة الحبله ( امرا شبرا )؟؟؟
هل هي تحرك الجسم وتحرق الدهون؟؟
هل تضر المراه؟؟
لان هالايام برد صعبه امشي برا
وما ابي اشتري جهاز غالي وفي النهايه ما استعمله
اتمنى تفيدوني الله يعافيكم