مقبولة 77 @mkbol_77
محررة
لعشاء صحي وسريع بالتونا ....انتبهو لاصابعكم؟؟؟
المقادير :
1حبه تونا كبيره او اكثر
1حبة بطاطا
1حبة طماطا
2حبه ثوم
1حبة بصل
بقدونس 1عصير ليمونه
2ملعقة طحينه
العمل .:
يقطع البصل والبطاطا صغير ويحمر على النار يفضل قدر تيفال ..ثم تضاف التونا ويقلب ثم الثوم ثم الطماطا المقطعه ثم البقدونس بعد ين تخاط الطحينه مع الليمون وتضاف فوق الخليط
ملاحظه :
يمكن زياده كمية المقادير بحسب عدد افراد الاسره
تخفف الطحينه بالليمون حسب الرغبه
لاتنسين القليل من الملح
واهم شي ديري بالك على اصابعك والف عافيه
ثم تحشى بالتوست او اي صمون ويمكن لفها بالعيش اللبناني
48
5K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
تسلم يدك
رووووووعه
جزاك الله خير
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
من مواضيعي
حياكم الله
(تجربتي بدواء عشبي)عشبة القرض ترجعك عروس بعد المفاس غسول-تحاميل
سلطه البنجر بالشوفان بالصور
طبق خفيف وسررررريع ( دجاج بالجزر والباشميل )روووووووعه بالصور
شوربه البروكولي الصحيه المغذيه اللذيذه-بالصور-يمييييييي
ايدام دبه خضراء-قرع اخضر-بالحم بالتفصيل والصور
تلبينه سنه سيدنا رسول الله الساخنه اللذيذه المفيده
التلبينه على سنه سيدنا رسول الله وفوائد مكوناتها العسل والحليب
داوود باشا بالشوفان بالصور
السلطه اليونانيه ع الاصول بالصور
مموش ربيان اكله كويتيه بالصور
زبادي واللبنه من اديني ام الزهره بــ(الصور)والتفصيل الممل
رووووووعه
جزاك الله خير
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
من مواضيعي
حياكم الله
(تجربتي بدواء عشبي)عشبة القرض ترجعك عروس بعد المفاس غسول-تحاميل
سلطه البنجر بالشوفان بالصور
طبق خفيف وسررررريع ( دجاج بالجزر والباشميل )روووووووعه بالصور
شوربه البروكولي الصحيه المغذيه اللذيذه-بالصور-يمييييييي
ايدام دبه خضراء-قرع اخضر-بالحم بالتفصيل والصور
تلبينه سنه سيدنا رسول الله الساخنه اللذيذه المفيده
التلبينه على سنه سيدنا رسول الله وفوائد مكوناتها العسل والحليب
داوود باشا بالشوفان بالصور
السلطه اليونانيه ع الاصول بالصور
مموش ربيان اكله كويتيه بالصور
زبادي واللبنه من اديني ام الزهره بــ(الصور)والتفصيل الممل
الصفحة الأخيرة
تسلم يدك