لعــــــــــــــيونكم موضوع الإستفسار

جرحني عنادك :

يعطيك العـآآفيه يالغـلآآآ .... أحب تعطيني نظـآآم وزني الحـآلي .: 70 طولي .: 169 بدأت الريجيم من تـآريخ 21-7-1431هـ الريجيم كـآن إسمه 10 كيلو في شهر نزلت أول أسبوع 5 كيلو و ثـآني أسبوع أربع كيلو و بعدهـآ ثبت وزني مده طويلـه تقريباً شهر إلآ شوي و قبل رمضـآن بكم يوم نزلت كيلو وزني السابق .:88 و لمـآ نزل و ثبت صـآر 79 و قبل رمضان 78 و إنتهى رمضـآن 73 و الحين نزلت ثـلآآث كيلو و صـآر 70 ودي أنزل هالمده إلى تـآريخ 5-12 بحدود العشرين كيلو و الريـآضه كنت ع المشي و الدرج و بعض تمـآرين الزنود بس حـآلياً شريت أوربت ترآآك .. و يعطيك العآآآآفيه .. يجزآك ربي خير ربي يسعدك و يحقق لك كل مرآد على مسـآعدتك الحلووه

يعطيك العـآآفيه يالغـلآآآ .... أحب تعطيني نظـآآم وزني الحـآلي .: 70 طولي .: 169 بدأت الريجيم...