صباح الخير بنوتااااااااااااااااات
اتسنترت عند التلفزيون من 10 ونص عشاااااااااااااان اشوف البرنامج وخلطات الدكتور رضا الله يجزاه خير
اهم شي قال يستمر الشخص على الخلطه لمدة شهر عشان تبان النتائج
الخلطه الاولى وقال انها ممتازه وفيها سعرات حراريه عاليه
حبتين تين مقطع صغار
21 زبيب اسود
يوضع مع كاس حليب كامل الدسم عالنار بعدين يبرد ويشرب ويؤكل التين والزبيب الي حطينا مع الحليب
وناخد مع كل وجبه 3 حبات تمر
والوصفه التانيه
100 جرام صنوبر
100 جرام لوز
100 جرام بندق
100 جرام فول سوداني
100 جرام كاجو
100 جرام عين الجمل
100 جرام حب العزيز
200 جرام حلبه قصيميه
تخلط المقادير وتوخد قبل الوجبه قال هذه الخلطه راح تشوفوا التغير واضح بعد شهر
الوصفه الثالثه
نص كيلو عسل والافضل عسل السدر
15 جرام من غذاء ملكات النحل
20 جرام حبوب اللقاح
ويوخذ ملعقه الصباح وملعقه المساء
واهم شي الافطار يكون جبنه كامل الدسم او بيض فول وعدس مربى
والاكثار من الفواكه الي تسمن المانجا والموز
وبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــس
وبليز لاتنسوني من دعاكم ليه ولعيالي وزوجي
هنادي 2006 @hnady_2006
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لوعة الحزن
•
جزاك الله خير الله يسمنا على خير
الصفحة الأخيرة