لعلها خيره

لا إله إلا الله


سلامات ماتشوفين شر إن شاء الله

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الله يشفيك منها شفاءا تاما ويجعلها خيره نافعه لك يارب
ربي رحمك منها
عمليتها سهله بس فترة النقاهة على ماتطيب صعبة جدا حسب ماشفت الي سوها
وبالفعل الملينات تهونها
انصحك تكثري من اللالياف خاصة اللي بالحبوب
الشوفان والشعير
لما كنت في النادي كنت تحت اشراف مدربة واخصائية تغذية وعرفت انه عندي مشاكل عويصة
فكتبت لي حمية من ضمنها الاوتس او الشوفان وهو زي التلبينه
يجي في بكتات او علب زي الكورن فلكس
وبالفعل نظمت لي الجهاز الهضمي الحمدلله رب العالمين
كنت افطر عليه وماتتخيلي الراحة الي ارتحتها
كنت اخذ بكت واحد كل صباح واضيف عليه ربع كاس حليب منزوع الدسم وادخله المكرويف دقيقة ونص واطلعه واحليه بملعقة عسل وبعضه يجي محلا بنكهات
ياليت تلقيه عندكم
هذه صورته
http://www.uncletobys.com.au/products/uncle-tobys-oats-quick-sachets/

وان مالقيتيه
ينفع نفس شوفان كويكر

وكثري من الفواكه المجففة التين والمشمش
وسلامتك ماتشوفي شر

سبحان الله

ماتشوفين شر
الله يشفيك يارب

ماتشوفين شرحبيبتي
ان شاالله يكون خيره لك
وربي يشفيك