حارثية الجنوب
‏​‏​‏​لآيوجد إنسآن ( محرومَ )
ﻣ̵نّ گل ﺷيً !
فمن حرمَ ﻣ̵نّ ﺷيً
آعطيَ شيئآ آخر . .
فَ ﺂللّ?ﮪ - سبحآنهَ وٺعآلي -
عدل ﻓيً آلعطآء بين البشر . .
ولآ يظلمَ ربك آحداً .. ♥
صباح الروقااان
منيفةالغالية
منيفةالغالية
اضراروضع الرجل ع الرجل
من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا

وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة

أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي

هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية

الموجودة في العمق أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة
عند
معظم النساء

وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن

الساق الأخرى .

لماذا ؟ لأن وضع
الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل

العروق . ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين
عند
مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن

التقاطع
عند
الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .

ويعاني نصف النساء فوق
سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن

نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن

الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي

والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد

صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند


النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من

هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث

الدوالي في الشرايين .

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة

بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات

واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5إلى 10 سنوات تالية


مايلي سلسلة من الخطوات للسيدات الأكثر عرضة للدالي للمحافظة على قوة وصحة الشرايين والعروق :

· مارسي التمارين ..امشي .. أمشي ..أمشي

· لا تبقي جالسة مدة طويلة بل تمشي بين وقت وأخر

· ناوبي الكاحلين ومرني أصابع القدمين في أثناء
الجلوس
.

· تناولي المأكولات الغنية بالألياف لتفادي الإمساك

· ليكن موقع القدمين أعلى من مستوى القلب بواقع 12 بوصة خلال النوم .

· حاولي المحافظة على وزنك المثالي .

· ارتدي جوارب مطاطية ضاغطة إذا كان عملك يقتضي الوقوف دون حراك كثير من مكان واحد
.
حارثية الجنوب
حارثيه الجنوب حبيبتي الله يعطيكي العافيه والصحه والقوه حتى وانتي ب 90 الله يطول عمرك بصحه وعافيه والله يخليك لك دودي ويحرسه امين والله كل شي يخلص الا شغل البيت الي ما يخلص لازم نركض حتى يادوب نلحق لان البركه في اليوم راحت والله نفسيتي زفت بكره ان شاء الله علي شغل ما اقدر اقول الا الله يقويني متفائله اكون ام حبيبتي الله يعطيكي عافيه اعرف الفرن لما يغلب اسير مثل التنين اطلع نار من اذاني من الذيق ما شاء الله عليكي نيال اهل زوجك بيكي والله يجزي اهلك خير على الترباي بنت الرجال احب الي تعامل اهل جوزها كويس يارب يا متفائله يرزقك الخلف الصالح يجازيكي خير على المعامله الطيبه ويرزقك علي بياض قلبك وتبشرينا بحملك والله لي جاره 16 متزوجه ما خلفت ولما سكنت ضليت ادعي لها وربنا رزقها عندها الان ولد وبنتين وربي يفرح قلبي كمان فيكي امين , وتري الوالده تهاوشني كثير لاني اشرب قهوه بكاسات العصير الكبيره وبكثره وتقول تطول القهوه بلجسم لما تخرج بس اكره الشاي ما اشربه احب القهوه موت الله يهديني اترك القهوه
حارثيه الجنوب حبيبتي الله يعطيكي العافيه والصحه والقوه حتى وانتي ب 90 الله يطول عمرك بصحه وعافيه...
حارثيه الجنوب حبيبتي الله يعطيكي العافيه والصحه والقوه حتى وانتي ب 90 الله يطول عمرك بصحه وعافيه والله يخليك لك دودي ويحرسه امين والله كل شي يخلص الا شغل البيت الي ما يخلص لازم نركض حتى يادوب نلحق لان البركه في اليوم راحت والله نفسيتي زفت بكره ان شاء الله علي شغل ما اقدر اقول الا الله يقويني
متفائله اكون ام حبيبتي الله يعطيكي عافيه اعرف الفرن لما يغلب اسير مثل التنين اطلع نار من اذاني من الذيق ما شاء الله عليكي نيال اهل زوجك بيكي والله يجزي اهلك خير على الترباي بنت الرجال احب الي تعامل اهل جوزها كويس يارب يا متفائله يرزقك الخلف الصالح يجازيكي خير على المعامله الطيبه ويرزقك علي بياض قلبك وتبشرينا بحملك والله لي جاره 16 متزوجه ما خلفت ولما سكنت ضليت ادعي لها وربنا رزقها عندها الان ولد وبنتين وربي يفرح قلبي كمان فيكي امين , وتري الوالده تهاوشني كثير لاني اشرب قهوه بكاسات العصير الكبيره وبكثره وتقول تطول القهوه بلجسم لما تخرج بس اكره الشاي ما اشربه احب القهوه موت الله يهديني اترك القهوه
منيفةالغالية
منيفةالغالية
ربي يسعد صبااحكم
بدبد موضع رائع الله يجزاك الجنه
حروثه صبااحك فرح
روز جزاك الله الجنه ع الاذكار
متفائله اكون أم
‏​‏​‏​لآيوجد إنسآن ( محرومَ ) ﻣ̵نّ گل ﺷيً ! فمن حرمَ ﻣ̵نّ ﺷيً آعطيَ شيئآ آخر . . فَ ﺂللّ?ﮪ - سبحآنهَ وٺعآلي - عدل ﻓيً آلعطآء بين البشر . . ولآ يظلمَ ربك آحداً .. ♥ صباح الروقااان
‏​‏​‏​لآيوجد إنسآن ( محرومَ ) ﻣ̵نّ گل ﺷيً ! فمن حرمَ ﻣ̵نّ ﺷيً ...
الله يهديكي اختي لا تبالغي في المدح
الحمدلله
وانتي ماشاء الله عليك حبوبة وطيبه ومن كلامك واضح
الله يشفي لك زوجك ويسعدكم دنيا وآخرة
جربي الشاي اللي نزلت طريقته وبإذن الله تحبيه
او بعد ماتشربي القهوة اشربي ماء كثيييييييييير
( شفته في الأخبار في فقرة طبيه هههههه)






كرستالة روز
بدوية
ابلتي منيفة
حارثية
الصمت


صباح الخير
حبيباتي