اه شفتها
جربي مش غلط
اميرة صحتين عالفطور
انا طالعه البس الولاد وطيران عند ماما
برجع بليل بسولف وبببرم وجنبي صحن العوامه والحلو هخخخخخخخخخ
سلام ياحلووووووووا ت
أسباب الصداع الشديد في شهر رمضان
كثيراً ما يصاب الناس في رمضان بصداع خاصة في الأيام الأولى من الشهر الكريم.. وأسباب الصداع كثيرة ومتعددة لكن التركيز سيكون على الأسباب التي لها علاقة مباشرة بالصوم. من أهم هذه الأسباب على الإطلاق:
هو حدوث نقص في نسبة تركيز السكر في الدم خاصة في السويعات الأخيرة من يوم الصوم و تختلف درجة تأقلم الجسد مع هذا النقص من شخص لآخر.. و كذلك تختلف أعراض ظهور هذا النقص من جسم لآخر و علاجه هو زيادة نسبة السكريات في طعام الإفطار و في السحور، و تأخير وجبة السحور قدر الإمكان على أن تحتوى على نسبة سكريات عالية نوعاً ما.
أما مرضى السكرالذين يعانون من نفس المشكلة فعليهم مراجعة طبيبهم المعالج لإعادة ضبط جرعات الأدوية و أوقاتها والوجبات.
السبب الثاني لصداع الصوم يحدث عند معتادي تناول القهوة و النسكافيه و الكاكاو و سائر المكيفات بكثرة.. و الصوم يقلل من نسبة الكافيين في الدم فتحدث أعراض النقص على شكل صداع و ضعف تركيز قد يساعد الصوم في بعض الأحيان على ترسيب نوبات من الصداع النصفي عند من يعانون منه مرضى ارتفاع ضغط الدم قد يصابون بنوبات من الصداع نتيجة لعدم تناولهم أدويتهم بالشكل الصحيح أو لإهمالهم في الوجبات اليومية وزيادة نسبة الأملاح والدهون بها.. لذا فإن عليهم مراجعة طبيبهم الخاص قبل شهر رمضان لإعادة تنظيم أدويتهم و وجباتهم.
السبب الثالث:الصداع الناتج عن أسباب نفسية فتتقلص العضلات المحيطة بالرأس و الرقبة بعض الشيء و تتسبب في آلام بهما.. لذا فعلى من يعاني هذا النوع من الصداع محاولة تجنب ما يثير متاعبه النفسية في هذا الشهر والخلود إلى الراحة بقدر الإمكان مع عدم وضع وسادة تحت الرأس لأنها قد تتسبب في زيادة تقلص عضلات الرقبة مما يزيد الألم.
هذه كانت أهم أسباب الصداع المرتبطة بالصوم.. وجدير بالذكر أن بعض هذه الأنواع مثل الصداع النصفي يكون أحياناً غير محتمل و لا يسكن إلابالأدوية.. ولا يكلف الله نفساً إلا وسعها.
كثيراً ما يصاب الناس في رمضان بصداع خاصة في الأيام الأولى من الشهر الكريم.. وأسباب الصداع كثيرة ومتعددة لكن التركيز سيكون على الأسباب التي لها علاقة مباشرة بالصوم. من أهم هذه الأسباب على الإطلاق:
هو حدوث نقص في نسبة تركيز السكر في الدم خاصة في السويعات الأخيرة من يوم الصوم و تختلف درجة تأقلم الجسد مع هذا النقص من شخص لآخر.. و كذلك تختلف أعراض ظهور هذا النقص من جسم لآخر و علاجه هو زيادة نسبة السكريات في طعام الإفطار و في السحور، و تأخير وجبة السحور قدر الإمكان على أن تحتوى على نسبة سكريات عالية نوعاً ما.
أما مرضى السكرالذين يعانون من نفس المشكلة فعليهم مراجعة طبيبهم المعالج لإعادة ضبط جرعات الأدوية و أوقاتها والوجبات.
السبب الثاني لصداع الصوم يحدث عند معتادي تناول القهوة و النسكافيه و الكاكاو و سائر المكيفات بكثرة.. و الصوم يقلل من نسبة الكافيين في الدم فتحدث أعراض النقص على شكل صداع و ضعف تركيز قد يساعد الصوم في بعض الأحيان على ترسيب نوبات من الصداع النصفي عند من يعانون منه مرضى ارتفاع ضغط الدم قد يصابون بنوبات من الصداع نتيجة لعدم تناولهم أدويتهم بالشكل الصحيح أو لإهمالهم في الوجبات اليومية وزيادة نسبة الأملاح والدهون بها.. لذا فإن عليهم مراجعة طبيبهم الخاص قبل شهر رمضان لإعادة تنظيم أدويتهم و وجباتهم.
السبب الثالث:الصداع الناتج عن أسباب نفسية فتتقلص العضلات المحيطة بالرأس و الرقبة بعض الشيء و تتسبب في آلام بهما.. لذا فعلى من يعاني هذا النوع من الصداع محاولة تجنب ما يثير متاعبه النفسية في هذا الشهر والخلود إلى الراحة بقدر الإمكان مع عدم وضع وسادة تحت الرأس لأنها قد تتسبب في زيادة تقلص عضلات الرقبة مما يزيد الألم.
هذه كانت أهم أسباب الصداع المرتبطة بالصوم.. وجدير بالذكر أن بعض هذه الأنواع مثل الصداع النصفي يكون أحياناً غير محتمل و لا يسكن إلابالأدوية.. ولا يكلف الله نفساً إلا وسعها.
اليوم و للأسف كان في عادات سيئه في البلد و من أهمها:
كثرة الطوش و المشاجرات و السب و اللعن بين الناس، و محملين العالم جميله إنهم صايمين علما إنه احنا لسه كنا بالساعات الأولى من الصيام،،
كمان إنه الشباب المدخن بدا يحسب وقت الفطور حتى يدخن و إنهم ماسكين أعصابهم حتى ما تفلت،،
العادات الحسنه
هو حضور المسحراتي بعد انقطاع طويل على مدى السنين الماضيه
كثرة الطوش و المشاجرات و السب و اللعن بين الناس، و محملين العالم جميله إنهم صايمين علما إنه احنا لسه كنا بالساعات الأولى من الصيام،،
كمان إنه الشباب المدخن بدا يحسب وقت الفطور حتى يدخن و إنهم ماسكين أعصابهم حتى ما تفلت،،
العادات الحسنه
هو حضور المسحراتي بعد انقطاع طويل على مدى السنين الماضيه
الصفحة الأخيرة
حبيت أسلم بس(خطفت حالي من المطبخ دقيقتين باقي عالأذان عنا ساعتين)
يسلمو يا عنودة عالموضوع المتكامل.. لي عودة إن شاء الله بعد التراويح..
فلسطين وسنسن ولين منورات يا قمرات
وصحتين وعافية يا فلسطين.. نيالك معزومة.. أنا عازمة..(حماي وسلفي) مش بمزاجي طبعا.. هادا واجب وربنا يقدرني وأكسب الأجر..
نراكم
سلاااااااااااااااام