السلام عليكم .. اعتقد الكثير منكم قرأ موضووعي .. واني كاتبه بدأت مع مركز
د. نيوترشن .. الاسبوع الماضي.. احب ابشركم .. لانو انا بدات السبت الماضي .. مبارح الي هو السبت رحت لانو كااان عندي موعد فحص الوزن و نسبة الدهون و الماء .. و طلعت ناقصه .. 4 كيلو و 700 جرام .. من غير رياضه .. و نزلت نسبه الدهون من 60.2 ل 56.6 هيك شي ولله نسيت بس تقريبا الفرق 4 .. و من الماء تقريبا 0.9 من الماء والدكتورة قالت هالشي كتير منيح .. و من خصري 1 سم .. ياسلاااااااام شو كنت سعيده .. انشالله الاسبوع هاد الي هو التاني يكون خير .. بس هالاسبوع طلبت الدكتوره ابدأ رياضه .. و هي عباره عن مشي لمدة ساعه .. يوميااا .. و عطتني كريم يساعد في زياده حرق الدهوووون ...
لله يوفقني و يوفقكم جميعااااااااااااااااااااااااااااااااا
السلام عليكم .. اعتقد الكثير منكم قرأ موضووعي .. واني كاتبه بدأت مع مركز
د. نيوترشن .. الاسبوع...
وان شاء الله توصلى للتتمنيه بصحه وعافيه