سمعت السيكل مرره كويس

وش رايك تنظمين معنا راح نبداء انا والبنات اليوم شوفي موضوعي

سلام يا دوبات ..
الارداف أكيد مالها حل الا التمارين ..

كمان فيه كتاب لـ جورج كروز ..
اسمه 8 دقائق في الصباح من أجل أوراك وأفخاذ نحيفة ..

مررررة حلوة تمارينه ..
وإن شاء الله يفيد
عن نفسي ما جربته لسا لأني على كتابه الثاني لبطن رشيق
وبصراحة النتائج مرررررة حلوة
زميلتي جربت كتاب الاوراك ومرررة تحسن جسمها وشد ..

دعواتي للجميع بالتوووفيق ..

بنات الوربتريك هو نفسه جهاز المشي ولا ايش؟
بليييز ياريت توضحولي اي هو الجهاز
:)

بنات الارداف اللي تكلمون عنها هي المؤخره نفسها والا .......................

جاوبوني

تتوقعين الدور الثانى ينحف بس با التمارين انا اصلا خلقه اكلى ردى بس السمنه عندى فوق مدرى يمكن السكان واجد ههههههههههههههههههههههه من الحررررراه اضحك