لقيت حل للكرشه

طيبه وحبوبه :

السلام عليكم اخواتي بالنسبه للجهاز مكتوب عليه في الكتيب انه الافضل تبدين بمستوى التمرين c)) في الاسبوع الاول لانه عباره عالسلام عليكم اخواتي بالنسبه للجهاز مكتوب عليه في الكتيب انه الافضل تبدين بمستوى التمرين c)) في الاسبوع الاول لانه عباره عن مستويات وسرعات اختاري المستوى والسرعه الي يناسبونك وهو مايصلح لاي احد مثلا الي عندهم شي في القلب اوالي مسويين عمليات جراحيه عموما لازم تقرون الكتيب الي معاه خاصه الموانع لانه هو عباره عن ذبذبات كهربائيه هذا الي قدرت افهمه انا في الشهر الثاني بديت مع الجهاز تمارين للبطن وايضا بديت في صدري بس صدري لازال يحتاج وقت وعضودي حطيته عليهن بس صارت ايدي توجعني لانها في الاصل تعورني وغير كذا صارت معضله يعني طلع لي عضلات انا صراحه مادري اذا له اضرار والا لا بس توكلي على الله وقوي (بسم الله الذي لايضر مع اسمه شيء في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم) انا ابي منكم بس ان تدعون لي ان ابو عيالي يرجعني لذمته والله يكتب لنا لنا الي فيه خير وصلاح في الدنيا والاخرهن مستويات وسرعات اختاري المستوى والسرعه الي يناسبونك وهو مايصلح لاي احد مثلا الي عندهم شي في القلب اوالي مسويين عمليات جراحيه عموما لازم تقرون الكتيب الي معاه خاصه الموانع لانه هو عباره عن ذبذبات كهربائيه هذا الي قدرت افهمه انا في الشهر الثاني بديت مع الجهاز تمارين للبطن وايضا بديت في صدري بس صدري لازال يحتاج وقت وعضودي حطيته عليهن بس صارت ايدي توجعني لانها في الاصل تعورني وغير كذا صارت معضله يعني طلع لي عضلات انا صراحه مادري اذا له اضرار والا لا بس توكلي على الله وقوي (بسم الله الذي لايضر مع اسمه شيء في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم) انا ابي منكم بس ان تدعون لي ان ابو عيالي يرجعني لذمته والله يكتب لنا لنا الي فيه خير وصلاح في الدنيا والاخره

السلام عليكم اخواتي بالنسبه للجهاز مكتوب عليه في الكتيب انه الافضل تبدين بمستوى التمرين c)) في...