لكـــل زوجـــة ؟؟؟ اجعلي اطلالتك جديدة على الحـيــــــاة .....

أصبحت حياتنا مشبكة ومزدحمة بالكثيرمن المهمات فلابد لنا من التوقف أحيانا لنأخذ نفسا عميقا يعيد لنا التوازن والنشاط
لنطل على الحياة من نافذة أخرى أكثر اشراقا..

وهذه خطوات لاتكلف شيئا بل تحول الحياة من الملل والرتابة
إلى المتعة والراحة بإذن الله تعالى ::





1- أحبي نفسك :
اعترفي بحقيقة ماتملكين من قدرات وصفات ايجابية وغضي الطرف عن بعض السلبيات ومالا يعجبك في قوامك وحاولي التغيير
وتقبلي نفسك كما هي



2- ثقي بنفسك:
تعلمي كيف تثقين بنفسك وبمشاعرك وقدراتك على اتخاذ القرارات
التي تناسبك بحيث لاتتركين للآخرين مجالا للتدخلات في صياغة قراراتك والتقليل من قدراتك




3- عقدة الشعور بالذنب:
لا تعيشي تحت عقدة الذنب الذي حصل منك بل الافضل
أن تتعلمي كيف تتراجعين عن الخطأ وتعتذرين ولا تكررين الخطأ
واستفيدي من أخطاءك




4- لاتحزني لقلة الامكانيات:
فالمال لايشتري السعادة واحمدي الله على مالديك فالقناعة كنز لايفنى والسعادة بالصحة والأمان الذي نعيشه




5- جددي صداقاتك:
وذلك بلقاء الصديقات او الجلسات العائلية الحميمة التي
تجدد الكثير وتنعشنا وخاصة اذا كانت هذه الصديقات
ممن يجلبن السعادة والراحة ؛؛فالرجل يحب المرأة
الواثقة والمحبوبة لصديقاتها




6- استــــرخـــي :
رياضة الاستخاء مهمة جدا لانها تجدد صحتنا الجسدية والعقلية
وتمدنا بقوة تركيزعلى مهمات الحياة الزوجية خاصة
والحياة بشكل عااام




7- كوني ودودة :
انشري الحب والود بين الناس بكونك فراشة تنتقل بينهم لتسعدهم
وخاصة زوجك وابعدي عنك الزعل او المشاحانات
بسبب مواقف بسيطة لاتدعو لذلك.





8- لمسات لطيفة :
اضيفي لمسات لطيفة امام الاخرين وامام زوجك مثلا:
افتحي الباب اذا كان زوجك يحمل بعض الاغراض
- عند طلب شيء قولي (من فضلك) أو (عفوا) (شكرا)

ونحو ذلك من العبارات التي تحسس زوجك والناس عامة بأنك
انسانة رقيقة ولطيفة ورااااقية..





9- تبسمي واضحكــي :
لاتخفي البسمة عن وجهك فهي مفتاح القلوب...
واضحكي لان الضحك يخفف التعب النفسي والجسدي
ويقضي على التوتر




10- انسي مايقوله الاخرون :
فمن المستحيل ارضاء كل الناس حتى زوجك
فرضا الناس غاية لاتدرك وعليك برضا الله تعالى
أولا وأخيرا فهو كفيل بإرضاء البشر..





11- عززي حيويتك :
من خلال الرياضة المتجددة والتفكير الايجابي والطعام الصحي
وحرري نفسك من القلق والتفكير الزائد وعيشي ايامك..





12- بلا تعقــيــد :
الحياة سهلة وحلوة ولكن نحن نجعلها معقدة بمتطلباتنا ووساوسنا
فلا تحملي بطيختين بيد واحدة بل أعطي لكل وقت مهمته وركزي
على كل مهمة مهما كانت بنظرك بسيطة ...





هذه الخطوات ومـــــــــاعليك هو البدء وستلاحظين
الفرق بين مــاكنت عليه ومــاتشعرين به مجددا......***
منقول