soo_kind
•
عزيزتي سيبك من الحبوب لان مفعولها وقتي فقط اما بالنسبة للريجيمات انصحك جججججججججججججججدا بدشتي ادا ما عندك مشاكل لانو الوحيد اللي نزل وزني بعد عناد طويل (نزلت 7 كيلو وفرقو معي جدا اما الان فانا متابعة مع الاخت سول بالنقاط برضو حلو لانو ما فيه حرمان خصوصا مع رمضان
استخ’ـدمت ريدكتيل ونقصت سته كيلو بشهر وشي بس رجعتهم
نظمي غذآئك وزيدي حركتك وتوصلين للي تبينه بدون مضره ولا تعريض جسمك للخ’ـطر .. " ~
نظمي غذآئك وزيدي حركتك وتوصلين للي تبينه بدون مضره ولا تعريض جسمك للخ’ـطر .. " ~
الله يوفقكالله يوفقك
:icon33::icon33: كتبت لك رد .. وتوي بسوي له ارسال وفصل الكومبيوتر :icon33:
والحين بعيد لكـ الكلام >> ادعي لي اجل انحف لاني كتبت لك رد مرتين :)
امممم انا ياحــلوهـ استخدمت سيبوترم15 من 1 رمضان الى 10 سببت لي ارق مو طبيعي بس كل شئ علشــآن الرشـــآقه يهووون :)...والصراحه الى الان ماوزنت لان معي البيريود ومابي اوزن الا اذا خلصت ..؟ اي المهم اني بالشكل مبين اني ناحفه بس ما اضمن لك انه من الحبوب لاني 1 - استخدم شــآي الرشاقه 2- حـــآرمة نفسي >> اقصد معذبه نفسي ومــآ اكل >>> لان يا انا يالسمنه هالشــهر :( 3- امشي ســآعه باليوم
>> فــ مـااعررف انا نحفت من ايش :icon33:
اي صح قبل كل شئ تررى اللي فاد معاي قبل رمضان اشتركت شهــر بـ دآيت سنتر ونحفت 5 كيلوو >> لو اني كنت امشي او عملت رياضه كان نحفت اكثرررر
والحين بعيد لكـ الكلام >> ادعي لي اجل انحف لاني كتبت لك رد مرتين :)
امممم انا ياحــلوهـ استخدمت سيبوترم15 من 1 رمضان الى 10 سببت لي ارق مو طبيعي بس كل شئ علشــآن الرشـــآقه يهووون :)...والصراحه الى الان ماوزنت لان معي البيريود ومابي اوزن الا اذا خلصت ..؟ اي المهم اني بالشكل مبين اني ناحفه بس ما اضمن لك انه من الحبوب لاني 1 - استخدم شــآي الرشاقه 2- حـــآرمة نفسي >> اقصد معذبه نفسي ومــآ اكل >>> لان يا انا يالسمنه هالشــهر :( 3- امشي ســآعه باليوم
>> فــ مـااعررف انا نحفت من ايش :icon33:
اي صح قبل كل شئ تررى اللي فاد معاي قبل رمضان اشتركت شهــر بـ دآيت سنتر ونحفت 5 كيلوو >> لو اني كنت امشي او عملت رياضه كان نحفت اكثرررر
الصفحة الأخيرة