لكل أم

نصيحة
إلى كل أم
لا تأكلي البواقي ،
لا تشربي من أكواب أولادك التي اتسخت ،
سخني الأكل قبل أن تأكليه ،
زيني الطبق لـ نفسك ،
لا تشربي في أكواب بلاستيك ،
تناولي وجبتك في طقمٍ جديد ،
لا تحتفظي بالأطقم حتى يملؤها الغبار !
تناولي الطعام وأنتِ جالسة ومستقرة
اجلسي في مكان مريح أثناء الأكل ،
لا تقولي لا أعرف أن آكل لـ وحدي
استمتعي بالأكل، امضغيه جيداً وبدون عصبية .
لا تأكلي شيئاً مجاملةً لـ زوجك ولا تحبيه ،
عندما تكوني متعبة ولا تستطيعي الطبخ، يمكنكِ أن تتناولي أي طبق بسيط ، ليس من المهم كل يوم وليمة !
خصصي وقت لـ نفسك، للاسترخاء
إقرأي، تعلمي ، اخرجي للاستمتاع
مارسي أي نوع من الرياضة ولو بـ قدرٍ بسيط.
لا تقولي "هي حياة والسلام"
ولا تقولي أنا الأم ومن الضروي أن أضغط على نفسي ،
لا تأجلي أي عمل يستهويكِ القيام به !
نظمي وقتك
إعزمي نفسك على وجبة في مطعم ،
اجتمعي مع صديقاتك كل فترة، الأصدقاء هم أوكسجين الحياة.
لا تنظفي عند وقت نوم أولادك ،
حاولي إنهاء عملك أثناء فترة وجودهم .
و استمتعي بكل لحظة عند نومهم، لكي تستطيعي أن تستمتعي بهم وهم مستيقظين .
الأمومة ليست مهمة إدارية
الأمومة مسؤولية نفسية
حب .. عطاء.. فرحة.. تعليم.. ضحك.. استمتاع ❤
وكل ذلك يحتاج إلى أن تهتمي بنفسك قبل أي شئ حتى تستطيعي أن تواصلي ،
دللي نفسك ولا تنتظري من أي أحد أن يدللكِ!
أنتِ جميلة
أنتِ متميزة
أنتِ مهمة.. وأنت الحياة 💓💓
اعجبتني^👍🏻❤️