يوضح كتاب "كيف تتخلصين من اكتئاب ما بعد الولادة؟" تأليف ساندرا ويتلي أن اكتئاب ما بعد الولادة يصيب حوالي من 10 إلى 20 في المائة من الأمهات بعد الولادة، فيشعرن بالحزن والقلق في الوقت الذي تتوفر لديهن جميع الأسباب للشعور بالبهجة والسعادة. قد تظهر أعراض هذا النوع من الاكتئاب متوسطة لدى بعض السيدات، ولكنها قد تكون أعراضًا خطيرة ومستمرة لدى الأخريات منهن. يقدم الكتاب مجموعة من النصائح القيِّمة للأم التي تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة، ولأسرتها أيضًا.
ويضم الكتاب وصف لأعراض المرض، أسبابه، العلاج النفسي والطبي، كيفية الحفاظ على سلامة الصحة النفسية، وما يتطلبه هذا من دعم معنوي وترويح عن النفس وأنواع من العلاج التكميلي، شرح التأثيرات السلبية لضغوط العمل والعلاقات الشخصية وغيرها، شرح التأثير السلبي لاكتئاب ما بعد الولادة على الطفل حديث الولادة وبقية الأبناء.
تجدر الإشارة إلي أن الأم الجديدة بعد الولادة تمر بفترة قلق وخوف على صغيرها حتى لو في غياب أي مضاعفات له، و
نتيجة الإرهاق وتعب عملية المخاض وربما عدم النوم والتعرض للألم تصبح الأم الجديدة أكثر عرضة للقلق والعصبية والتي قد تصل إلى نوبات بكاء وضيق.
أيضا قد تتعرض السيدة لفترات اكتئاب بسيط خاصة عند فشل محاولة الرضاعة الطبيعية أو وجود احتقان في الثدي أو نتيجة الآلام الناتجة عن الولادة والخياطة.
قد لا يتفهم الأقارب وخاصة الزوج ما تمر به الأم من متغيرات وخوفها وتعبها وقلقها من المرحلة القادمة فيزيد هذا من توترها خاصة في وجود مسئولية جديدة ومجيء الطفل اكبر مسئولية للام.
في بعض الحالات المرضية قد تكون الأم مصابة بمرض نفسي او فقر دم شديد أو غيره من يجعلها مشوشة الذهن قليلا لكنها حالات قليلة، قد تصبح السيدة شديدة الخوف على صغيرها أو شديدة الارتباط به اكثر من اللازم خاصة لو كان انتظارها لهذا الحمل طويلا وهنا تخاف عليه اكثر من اللازم وينتابها القلق تجاه أي شئ، وهذه بعض الأعراض التي يساعد الكتاب الأم الجديدة علي تجاوزها.
مشكوره ياحبيبتي والله يجزيج خير