لكل الحوامل في شهر رمضان

ياهلا وغلا

أنا فى نهاية الأسبوع33 يعنى فى نصف الثامن و بصراحة متروسة على الأخر مقدر أكل كثير يعنى شوربة وسمبوسةوتمر على الفطور
وبعدين أشرب حليب يعنى فى حدود الساعة 10 وشوى فطائر بس والسحور يكون خفيف جداً عشان الحرقان

وطبعا الحديد والفايتمينات مهمة جداً

واللّه يهون على كل حامل ويقومها بالسلامة

:26: :26:

السلام عليكم....
أنا في الشهر الثامن الأسبوع 34... و بالنسبة للفطور..أفطر على تمر و حليب...و أصلي...أريح شوي عشان المعدة تستعد..بعدين أكل أهم شي الفتوش أو أي سلطة...بعدين أبدأ في بقية الأكل..(سمبوسة ..شوربة...فول..فطاير.)و أحاول بقدر الامكان أبتعد عن المقليات و أستبدلها بالفطاير لقلة الدهون فيها (اللي ينخبز غير اللي ينقلي)..!!
يعني أبدأ بلأسهل هضما..و بعدين شوي من الأكل الثقيل....بعدين أريح كم ساعة...ثم كاسة شاي بالنعناع مع شوي حلى (شووووووي حلى) <==في الاعادة افادة..هههههه و بعدين أروح أصلي التراويح..والله أحس المعدة مريحة ولا هي تارسة ولا يجيني عسر هضم الحمدلله..أهم شي الأكل بشويش و ترتيب الأكل على المعدة...
و بالنسبة للسحور...نفس الشي..أبدأ بالمقبلات الخفيفة و أحاول أكثر من المأكولات اللي تطلق الطاقة بشويش..مثل الخبز الأسمر...المكرونة ...الخ..عشان ما أتعب في الصباح أو أحس بجوع...و أكثر ماء لأني أعطش بسرعة..
آسفة على الاطالة.....

اليوم كنت عند الميدوايف حقتي..و نصحتني أنه ما أصوم رمضان...و قالت أنت محتاجة للطاقة الحين أكثر...و المفروض تستعدين من الحين ليوم الولادة... !!! والله ما أدري وش أسوي:(..نفسي أصوم..بس خوفتني و قالت أنه عملوا احصائية لقوا أنه الأمهات اللي صاموا و هم في الأشهر الأخيرة واجهوا مشكلات و تعقيدات في الولادة أكثر لقلة الطاقة (يعني ما عندهم طاقة كافية لأنه الصيام استهلكها)..و أنا أعرف ناس كثيرين صاموا وهم في التاسع..بس مدري عن تجربتهم وشلون كانت...!!!!

الله يعين و يأجرنا....

تحياتي...:)

انا من رأي انك تصومي وتتوكلي على الله والسهالةوالطاقة من ربي ادعي ربك مع الاذان وانشالله ربي يهون عليكي وعلينا.

انا بالاسبوع 32 من الحمل والدكتوره يوم رحتلها منعتني من الصيام لانه من شده فقر الدم عندي طلعلي تقرحات وجروح باللسان قبل رمضان.......... بس انا عطيتها طااااااااااااااف وصمت لاني اساسا ماكل شي بالنهار:)

بالنسبه للفطور اكل لبن وتمر وبدها بكم ساعه ابدا بالفطاير والشاي والقهوه ووقت السحور اي شي عادي

الله يسهل علينا ونفتك ونولد ونجيب كتاكيت حلوين