السلام عليكم
طبعا بدخل بالموضوع على طول مابي املمكلكم
لي سنه ونص تقريبا وانا اسوي تخفيف على مشي على حركات بسيطه وينزل وزني بس بشكل بطئ
لاني ماشاده على نفسي وبهذي الفتره نزلت بس مايقارب 11 كيلو ووزني بعده طبعا اذا بوصل للمثالي يبي لي 30 كيلو بس لاني ام قلت خلي على الاقل منظري مرتب
المهم عندي الكرش بارز والمؤخره بصراحه ماعاجبتني ناطه شوي
والزنود ياسلام الله عليهن
لان الوزن عالي
الخلاصه جتني مشكله قلت لاتستسلمي وخليج قويه والمشكله موبسيطه
فاستعنت بالله ولزمت الاستغفار
وصرت اطول بالسجود ادعي ربي والجأ له سبحانه
تصدقون بابنات والله ثم والله الكل فارق علي وانا قلت ماسويت شي طبعا في داخل نفسي لان وزني هذاهو ثابت
بس شكلي صار مبروم ومرتب لان حتى المشي تاركته وزنودي بدت تصير مشدوده
نصيحه لكل اخت اكثري من العباده والتقرب من الله وقلت في نفسي كنت امشي باليوم ساعه وماصار جسمي بهالشكل ومن السجود وعباده قليله وخفيفه ترتب جسمي اللهم لك الحمد
حبيت اذكر تجربتي
اسأل الله الافاده للجميع
بيســان @bysan_7
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مناوي الشوق
•
الله يجزاك خير
الصفحة الأخيرة