ماشاء الله عليك

ماشاء الله تغيرتي تغير جذري

عوافي وان شاء الله دووم وماترجعي مثل قبل

طب حياتي


انا يتغير جسمي ومقاسات ملابس بس الميزان نفس ماهو

من وشو تتوقعين

ماشاء الله

مبرووووك على الأنجاز
وماشاء الله
الله يهنيك مع اللوك الجديد
والفال لي يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب

انتي ماشاء الله نزول وزنك سريع انا سمعت ان الوزن اذا نزل بسرعه يرجع بسرعه يعني اللي اكثر من 2 كيلو في الاسبوع ينزل يرجع وزنك السابق بسرعه المفروض ينزل الوزن في الاسبوع كيلووو علشان يثبت الوزن ومايرجع بسهوله وبسرعه
المفروض يكون رجيمك صحي ومتنوع ومافيه حرمان انتي ريجيمك قاسي وماانصح بريجيم تمر ولبن لانه ينقصه البروتينات والمعادن والفيتامينات الضروريات لنمو وصحة الجسم اوالافضل نزول الوزن البطيئ افضل من نزوله السريع حتى لوطالت المده للشهور طويله علشان تتضمنين عدم رجوع الوزن بسرعه هذا وجهة نظري وارجو ان تتقبليه والله يوفقك ويسعدك وينحفك من غير شر
اهم شي ننحف وحنا بكامل صحتنا وعافيتنا وشكرا لك