كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ثابتة مول
ثابتة مول •
ماشاء الله تبارك الله الله يعطيك العافيه ويرزقك بالجسم الرشيق وانتي بصحة وسلامة
**أم أنس**
**أم أنس** •
بجاوب على اسئلتكم كلها بس بعضها مجاوبه عليها بالبدايه فديتكم بس مو مشكله عشانكم بعيدها



اول شي رجيم التمر كنت اخذ الرطب وكنت استبدل الزبادي والحليب عادي مو بس لبن واشربهم بنفس اليوم بعد


يعني عادي

وبين الاوقات لما احس بجوع اشرب لبن او اسوي كمون وزنجبيل وشاي اخضر واشربهم

وكمان ماكنت افكر بالاكل وعشان كذا ماحس بجوع كثير كنت افكر بكره وشلون بيصير شكلي

وبالنسبه للفتره تقريبا سنه وشهر ونص

لحد الان يعني مستمره


والمشروبات عادي كنت اشرب قهوه عربيه

والشاي انا ماحبه اصلا

والكوفي بعد عادي عندي


وامممممممممم وش بعد

واللي تسالني عن اسمي ليه ام انس مادري بس عجبني اسم انس


واي سؤال انا حاظره فديتكم


وانصحكم برجيم التمر واللبن لانه قمه بالروعه

والشمر الشمر

لاتتركونه مره لو كوب واحد باليوم

بس اهم شي اشربوه باستمراااار مفعوله خطير
**أم أنس**
**أم أنس** •
وبالنسبه لفصيلة دمي اووو موجب


واللي تسالني عن جسمي بناااات جسمي مو مشدوووووووووووود مره
بس مو مترهل يعني عادي اللي يشوفني يقول انه مشدود يعني مو باين شي بس ترهل خفيف مره

الساريةzx
الساريةzx •
ماشاء الله عليك الوزن الجديد بأسالك ماموقفك من العزائم والجمعات ماكنتي تخبصين وكانويعرفون انك تسوي رجيم او لا
وهل انت موظفة او لا.وشكراً
**أم أنس**
**أم أنس** •
موقفي من العزايم عاااااااااااااادي تصدقون اني انبسط اذا رحنا عزومه لاني مستحييييييييييل اخبص

والجمعات اذا كانوا اخواتي هنا اضعف شوووي بس امسك نفسي يعني حبه وخلاص يادووووووب بس اللي يرضيني

واقاااربنا غبت عنهم طول مدة الرجيم ماشافوني الا وانا نحيف يعني فاجاتهم

بس اهلي اللي يعرفون اني اسوي رجيم

انا ادرس بالجامعه