مشكورين كذا تعجبوني ماشاء الله تبارك الرحمن
1- اذا كنت سمنتي بسبب( المنشطات) كل شيء نبي نحطه عليها هههههههههه لان فية ناس تسمن وناس تنحف اذا سمنتي فقللي من المقليات والنشويات والسكريات واذا سالكي ابو الشباب عن سبب التنحيف قولي ماسمني الى المنشطات وانا ماراح خلي جسمي يخرب في ذيك الساعة راح يتكلم ويفضفض اذاكان الجسم مو عاجبة وشربي على الريق ماء دافيء مع قطرات من عصير الليمون وصية اختى الى اخواتها في هذا القسم وبس ههههه لجميع البنات هذا يمسح الكرش مسح
2- عن تجربة لخلطة شذى الدوسى تجنن وتنعم اول يتساقط بعدين يخف هذي لشعر
3-للبشرة امسحيها بماء الورد وستخدمي مرة في الاسبوع قناع الطين المغربي روعة وستخدمي كريم واقي اذا كنت تعملين اولا تعملين حتى يحافظ عليها من حرارة الفرن وكريم الليلي ضروري وشرحات الخيار على العينين مرطب الشفاة من بودي شوب روعة ويفتحها
ابي اكمل بعد ماشوف ردودكم الحلوة واي وحدة تسخدم شيء جاب نتيجة تخبرنا جعلها الله في موازين اعمالكم

حبيباتي أنا بقدم لكم شوية نصائح حلوة :-
1- شربي الماء بكثرة قد ما تقدرين يعني مو أقل من 8 أكواب يومية
2- عليكي بالمواد الطبيعية يعني ابتعدو يا بنات عن المعلبات الي كلها مواد حافظة تهدم الجسم .
3 بالليل إذا جعتي اكلي لك خبزة وجبنه وطماطم ولا تطلبيييين توصيل للمنازل (( فاست فوود) تره اهوا وره كرووووشنا ما شاء الله الي مخليتنا مثل الحوامل (( هذا الميزة الوحيدة للكروش:42: ))
4- من المهم لوضعنا أكل الخضار بكثرة والفواكة والإبتعاد قدر المستطاع عنالحلويات المشبعة بالدهون وأيضا السكريات الاصطناعية .
5- دهني وجهك بكريم زين الأتات بالعسل ممتاز للبشرات الجافة وخصوصا مع النفسية ال:42: رهيبة :09:
6-عليكم يا بنات بالأفوكادو انتو مع أزواجكم يقوي الجهاز التناسلي للمرأة وللرجل وأيضا فاكهة الكيوي من أكثر الفواكة التي تبني وتقوي الجهاز التناسلي لاحتوائها على فيتامين سي بقوة .
7- امشي كل يوم نصف ساعة ممتاز للدورة الدموية .
8- بنات اذا جالكم صداع لا تاكلون بندول قويالمناعة عندك ولا تاخذين أي دوه ثاني غير أدوية مساعدة الإنجاب لانها بروحها كفاية وتهد الجسم :09: فلا تزيدين الطين بله :)
9- لا تحطين اللاب توب في حضنك لأن في أخبار تقول إنه يأثر على المبايض ومنطقة البطن
10 - استحمي كل يوم مرة ترى صج تتغير نفسيتك واتحسين انك سعيده ههههه :hahaha:
وهذا كل شي حق الحين وإذا في شي يديد برجع لكم
إن شاء الله الكل يستفيد

يعطيك العافيه المستجيره بالله

حياج الله يا ترانيم الفجر
ونصيحة لك لمشكلة شعرك أنصحك إنك ما تشدين شعرك حيل لمن تربطينه لأن الشد يخلي الشعر يحت من المقدمة فرخي شعرك لمن تربطينه
وأيضا قبل كل استحمام حطي على شعرك زيت السمسم ممتاز مع زيت اللوز ..
وإن شاء الله تلقين تحسن يا حياتي
أما بالنسبة للتخفيضات فانا في الكويت ،،، يعني حتن لو تصير تخفيضات عندنا في المحلات الي ذكرتيهم ما أعتقد بتكون عندكم بإن شاء الله أهل المملكة يفيدونك :)

الله يجزيكم خير وينولكم اللي في بالكم ........... صحيتوني من غفوتي ؟؟؟؟
انا اليوم بالسوق ان شاء الله (شكل زوجي بيقولي اقعدي بشوشتك ارخص):hahaha: