سندويشة نوتيلا
طوايف
شكرا حبيبتي حمستيني ان شاء الله اقدر انزل 5 كيلو عالاقل بهالاسبوعين.

شريفة
شكرا لمرورك حبيبتي

شوكلاته جلاكسي اسمك يشهي جددددددددددا اموت بالشوكلاته خاصة الجلاكسي.. شو هو رجيم هي دادا؟؟
بين الثلوج
بين الثلوج
بين الثلوج الله يعطيكي العافية والله اني فرحت بردك كتير و بدي ابدا فيه من يوم السبت شو قلتي نبدا سوى؟ لان زوجي مسافر الجمعة بالليل و ما بقدر ابدا فيه لحتى يسافر. عن جد حمستيني بس ممكن تقوليلي كم كانت المدة الي نحفتي فيها 9 كيلو يعني 10 ايام ولا كنتي تعيدي الرجيم خلال الصيف؟ و شو نوع الرياضة الي كنت تساويها؟
بين الثلوج الله يعطيكي العافية والله اني فرحت بردك كتير و بدي ابدا فيه من يوم السبت شو قلتي نبدا...
هلا بك حبيبتي اتوقع فهمتيني غلط الموضوع الي منزلته مو لي هذا للعضوة زهرة وحبيت انقلة للافادة
اناسويتة مرة وحدة يعني 10 ايام ونزلت علية 4كيلو طبعا بدون رياضة
انتي اذا سويتية مع الرياضة لمدة ساعة يومينا حتنزلي اكثر
وبالتوفيق ياقمر
اناالان ماشية على رجيم وحخلصة يوم السبت ويوم الاحد ابي اخذ راحة وابدء يوم الاثنين بأذن الله التمر واللبن
واذا خلصتة حرجع لرجيم زهرة ولسة المشوار طويييييييييييييل للرشاقة
بوظبي حبي
بوظبي حبي
انا بالحرمان ما انزل ولا كيلو ...
سويت رجيم متعتدل ما احرم نفسي ابدن و كنت اكل خبز بعدد و اسويلي نسكفيه كل مقاديره قليلة الدسم و كنت امشي تقريبا ساعة الا ربع باليوم و اول ماقوم الصبح اشرب ماي داافي يميل للسخوونة واااااااايد و نزلت 7 كيلو فاسبوعين بس يوم احرم نفسي و اتعذب مانزل شي !!
سبحان الله
*سندس*2008
*سندس*2008
اهلين حبيبتي

انا جربت رجيم الاخت عذاري وكنت اخبص كثير وما امشي وانزل في الاسبوع 4 كيلو بس انا كسووووووووووووووله وبأحاول اطبق رجيم الاخت زهرة لان الكل يمدحه والله ينحفنا بصحه وسلامه
سندويشة نوتيلا
يعطيكم العافية يا بنات و شكرا لردودكم و ان شاء الله بجرب رجيم زهرة من يوم السبت و نشوف شو بيصير..
الله ينحفنا جميعا بالصحة و العافية