السلام عليكم
انا استغرب كثير لما اشوف بنات متحمسات ويبغوا ينحفوا تحت الوزن الطبيعي ب8 كيلو
طيب ايش هوا الوزن المثالي والرشيق في نظرك
انا طولي 153 وانا اشوف ان الوزن المثالي 53
والا ايش رايكم انتم
ايش افضل وزن لكل طول
حلاا الكوون @hlaa_alkoon
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
احلام وامال
•
صراحة اختي انا طولي 160 والوزن المثالي لهذا الطول 55 ولا انت وش رايك
انا طولي 158
وزني الماسب لي 50
واعتقد الوزن المثالي يرجع لتقدير الشخص نفسه يعني انا لما يكون وزني 58 يبقى فيه اماكن متركزه فيها الشحوم وخاصه القسم العلوي
لكن ما اوصل 50 جسمي يكووووووون باربي لاني جربته ياااااااارب اني انقص واوصل له يااارب
وزني الماسب لي 50
واعتقد الوزن المثالي يرجع لتقدير الشخص نفسه يعني انا لما يكون وزني 58 يبقى فيه اماكن متركزه فيها الشحوم وخاصه القسم العلوي
لكن ما اوصل 50 جسمي يكووووووون باربي لاني جربته ياااااااارب اني انقص واوصل له يااارب
في نظر كل اخصائي تغذية وزنك مع طولك مثالي
لكن انا من وجهة نظري اذا طولك 153 يصير وزنك 48 أفضل وهذا يرجع لتقدير كل شخص
احيان تشوفين بنات وزنهم مثالي بس متركزة الشحوم في مناطق معينه وتخرب اجسامهم لكن اذا قل عن الوزن المثالي ب5 كيلو احس يضبط الجسم ويصير احلى
انا طولي 160 ووزني سابقاً 60 واحس جسمي حلو لكن السحوم متراكمه في منطقة الارداف لكن بعد جهد نزلت وزني الى 55 وحسيت ان وزني صار تمام واحلى من اوول رغم أن الجسم ماينزل بسرعه اذا وزنك اقرب للمثاليه وهذا اللي صادفني وانا احاول انزل ال5 كيلو تعبت على مارضت تنزل والحمد لله والشكر والله يستر وماترجع
لكن انا من وجهة نظري اذا طولك 153 يصير وزنك 48 أفضل وهذا يرجع لتقدير كل شخص
احيان تشوفين بنات وزنهم مثالي بس متركزة الشحوم في مناطق معينه وتخرب اجسامهم لكن اذا قل عن الوزن المثالي ب5 كيلو احس يضبط الجسم ويصير احلى
انا طولي 160 ووزني سابقاً 60 واحس جسمي حلو لكن السحوم متراكمه في منطقة الارداف لكن بعد جهد نزلت وزني الى 55 وحسيت ان وزني صار تمام واحلى من اوول رغم أن الجسم ماينزل بسرعه اذا وزنك اقرب للمثاليه وهذا اللي صادفني وانا احاول انزل ال5 كيلو تعبت على مارضت تنزل والحمد لله والشكر والله يستر وماترجع
طيب زي وزن وجسم مين حابين توصلوا
مثلا من الممثلات
لااني مره كنت زياره لدكتوره نساء ووزنتني وقالتلي لازم يكون وزنك 50 حتى تكوني رشيقه
انا استغربت انا توقعت اللي توصل لنفس طولها تكون مااقصرت وهههه وطلعت عندهم سمنانه
وكمان لما اوصل ل49 منين اجيب خدود انا اللحين وزني 56 وماعندي خدود اجل كيف لما انزل للوزن المثالي:35:
الله يسعدكم جميعا ويوفق كل من ردت
مثلا من الممثلات
لااني مره كنت زياره لدكتوره نساء ووزنتني وقالتلي لازم يكون وزنك 50 حتى تكوني رشيقه
انا استغربت انا توقعت اللي توصل لنفس طولها تكون مااقصرت وهههه وطلعت عندهم سمنانه
وكمان لما اوصل ل49 منين اجيب خدود انا اللحين وزني 56 وماعندي خدود اجل كيف لما انزل للوزن المثالي:35:
الله يسعدكم جميعا ويوفق كل من ردت
طيب زي وزن وجسم مين حابين توصلوا مثلا من الممثلات لااني مره كنت زياره لدكتوره نساء ووزنتني وقالتلي لازم يكون وزنك 50 حتى تكوني رشيقه انا استغربت انا توقعت اللي توصل لنفس طولها تكون مااقصرت وهههه وطلعت عندهم سمنانه وكمان لما اوصل ل49 منين اجيب خدود انا اللحين وزني 56 وماعندي خدود اجل كيف لما انزل للوزن المثالي:35: الله يسعدكم جميعا ويوفق كل من ردتطيب زي وزن وجسم مين حابين توصلوا مثلا من الممثلات لااني مره كنت زياره لدكتوره نساء ووزنتني...
بنات شوفو غلط اللي يقولونلكم وحده طولها 160 وزنها المثالي 59 طولها 150 وزنها 49 طولها 170 وزنها المثالي 69 هاي الشي خاطئ تماما ولاحظته من اخصائيه التغذيه فالمنتدى الوزن المثالي اللي يكون بين موشر الكتله 18.5-24.9 وفي يقولون من 20 لين 24.9 بس اذا وحده في حدود فوق ال 18.5 وماتبي تزيد مش مشكله اللي موشر الكتله عندها تحت ال 18.5 لازم تزيد وللي تحت ال 16 تعاني من انروكسيا لازم تروح عند دكتوره وتزيد وفي معلومه ثانيه اللي يكون وزنها فالحدود الطبيعيه لكن اللي خصرها يزيد عن ال 32 انش مثلا لازم تنزل وزنها لان تجمع الدهون في منطقه الخصر خطره واكثر من الارداف ولحساب موشر الكتله جيبي وزنك مثلا 60 تقسمينه على طولك تربيع اتمنى التوفيق لكم وبالنسبه للوجه يمكن انتي طبيعه وجهك نحيفه في ناس صعب يزيدوفيهالمنطقه استخدمي ابر البوتكس .
الصفحة الأخيرة