أهم أنواع العصير وفوائدها هي:
عصير الأناناس
يساعد على الهضم ومفيد جداً للمعدة كما أنه مدر للبول وطارد للسموم في الجسم وينصح به المصابون بفقر الدم وعسر الهضم وأيضاً له القدرة على تذويب الشحوم لذلك هو مفيد للمصابين بالسمنة
عصير المشمش
ينصح به الأشخاص المصابون بالوهن والهزال وكذلك الوهن العقلي والمصابون بفقر الدم كما أنه مفيد جداً للأطفال بالإضافة إلى فوائده في مكافحة الإسهال..
عصير الليمون
مفيد جداً للأطفال في طور النمو ولمكافحة أمراض البرد والإنفلونزا في الشتاء
عصير التوت
يعمل على تقوية وضائف الكبد وينظم الجهاز العصبي كما ينصح به المصابين بالنقرس(ألام المفاصل) والروماتيزم للتخفيف من أوجاعها
عصير العنب
طارد للسموم وينصح به مرضى الكليتين والأمعاء وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم كما أنه مزيل لإحتقانات الكبد ويخفف من التهابات الجهاز الهضمي وهو ذو تأثير جيد في الدورة الدموية وينصح به الأشخاص المصابون ببعض أنواع الحميات
عصير الفراولة
مرطب وملين إذا أخذ ممزوجاً بالماء وقابض إذا أخذ بمفرده ويوصف بأخذه غرغرة ضد التهابات الحلق والبلعوم
عصير الخوخ
غني جداً بفيتامين سي ومفيد جداً للمراهقين وينصح به للذين يزاولون الألعاب الرياضية المرهقة
عصير البرتقال
ينصح به للأطفال والمراهقين في طور النمو كما ينصح به في فترة النقاهه بعد الإصابة بالحمى أو الإنفلونزا..
عصير الكرز
غني جداً بالعناصر المعدنية ومقوي لمفاصل الجسم كما أن شربه لمدة تزيد عن يومين يسهل عملية طرد السموم والفضلات من الجسم
عصير االتفاح
مصدر للطاقة ومدر للبول وملين ضد انقباض المعدة لغنائه بالألياف كما أنه عصير محبب يعالج الكثير من الأمراض
منقول .........