جزاك الله خير

جزاك الله خيرا

اهم نقطه شرب الماء على الريق كميه كبيره شوي

انا الحمدلله ارتحت عليها وودعت الغازات الحمدلله

بعدها بفتره اجوع وافطر اي شي

وابتعدت عن البقوليات لانها تسبب غازات

شششككراا عزيزتي :)

جزاك الله خيرا موضوع جميل ومرتب وسهل الله يكتب اجرك راح اجرب الخطوات