وصفات ومشروبات آمنه وناجحه لعلاج الأرق(قلة أو صعوبة أوتقطع النوم)
أولا يجب عليك:
1- قراءة ما تيسر من القرآن الكريم.
2- ألا تفكر أبدا بالأدوية المنومة لآثارها الجانبيه التي لا يحمد عقباها.
3- تجنب شرب الشاي والقهوة قبل موعد النوم بعدة ساعات.
-1 مشروب القرنفل:
تنقع ملعقه صغيرة من حبات القرنفل المكسرة في كوب من الماء المغلي،ويترك منقوعا لمدة 10دقائق ثم يشرب قبل ميعاد النوم.
2- مشروب الكمون:
يغلى 10جرامات من مسحوق الكمون في ربع لتر ماء ويشرب قبل ميعاد النوم.
-3 عصير التفاح:
يشرب كوب من عصير التفاح الطبيعي قبل ميعاد النوم.
-4 مشروب اليانسون:
تنقع بذور اليانسون في كوب حليب ساخن لفتره من الوقت،ثم يشرب قبل ميعاد النوم.
-5 خل التفاح بالعسل:
يضاف 3 ملاعق من خل التفاح إلى كوب من العسل الطبيعي ويؤخذ منه ملعقات قبل النوم.
:39:تحياتي لكم:39:
دلوعة زوجها2007 @dloaa_zogha2007
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
انا لية اسبوعين مانام مدري من ايه
شربت شراب الكحه كله وبالعكس سهرررررررررررررررررني