اختي حالمه انا بتكلم عن تجربتي هـ الخلطه عاااادي استخدمي هـ الخلطه مع شورت حراري وسووري رياضة راح تعرقين بكمية كبيرة
بس نصيحتي لج ان الشورت الحراري اللي تلبسينه لازم تكون القطعه اللي داخل الشورت تكون قطن مش نايلون لان مع الحتكاك يسوي التهاب وهذا الشورت بتلاقينه في محلات الرياضة يعني اشتري الاصلي مش الرخيص لان الاصلي يكون من داخل قطن وهو الاحسن والافضل
والله يوفقج وواصلي في الرياضة والرجيم وبالتوفيق
um-3zoz
•
ياااااااااااااااارب تنحفين بصحة وعااافية ياااااارب وتحملين وتجيبين ذرية صااااالحة
يعني البس بس الشورت مالبس القميص انا عندي البدلة كااملة
وانصحك تشربين ماي اتوقع العرق مايحرق دهون قد ماتخسرين سوائل
يعني البس بس الشورت مالبس القميص انا عندي البدلة كااملة
وانصحك تشربين ماي اتوقع العرق مايحرق دهون قد ماتخسرين سوائل
الصفحة الأخيرة
ودهنت بطني والارداف والافخاذ ولفيت بطني بنايلون الاكل الشفاف وبعدين لبست شورت حراري ولعبت نص ساعه على جهاز الرياضه اللي عندي
والله استغبت من نفسي مع انه كل مره العب على الجهاز ازهق اقول اقعد نص ساعه وما اعرق ليش بس توني لعبت نص ساعه والله ماي ينزل من بطني الارداف والافخاذ والله ما اكذب عليك حتى من كثر ناستي قلت الحين اريح لي 10 دقايق واقوم العب نص ساعه بعد من كثر ماتشجعت
ادعيلي اضعف عشان احمل هل شهر