الرجيم مرة روعة بس الافضل لبن او حليب قليل الدسم او خالي

انا بدات فيه لكن ماحسيت بفرق وامس يوم مفتوح واليوم ببدأ من جديد وان شاء الله ينزل وزني لان وزني صعب مره


يارب انحف واتخلص من العشرين كيلو:angry2::angry2: اللي ناشبين لي :06::06:


الله لايحرمكم الجنه لا تحرومني من دعوة صادقه بظهر الغيب ولا تنسوا ان هناك ملك يقول ولك بالمثل ودعوة المسلم لاخيه بظهر الغيب مجابه اي وحده تمر على ردي تدعي لي بتفريج الهم والتخلص من العشرين كيلو الناشبين لي

احس انه مايفيد او نتايجه بطيئة

اللي نحفت عليه تدخل وتحمسنا شوية

للاسف سويته 3 اسابيع انزل من كيلوين الى 3 وارجعهم وبعدين ثبت وزني وتركته ضيع وقتي على الفاضي

عني انا سويته ونزلت ماشاء الله تبارك الله في5ايام 4كيلو
وحلو جدا ورائع وياليت ترجعين لموضوعي تجربة جديدة لرجيم التمر واللبن لاني ما اعرف والله للروابط