الزبادي مع الكمون او مع بذور الكتان ممتاز للتنحيف وللكلسترول خليه سناك وعشا وبتشوفي الصحه والرشاقه

مشكورات يالغلا على التفاعل و يعطيكم العافية على الوصفات الطيبة
و أحلى شي ان ما دخلت تحط أي وصفة فيها مأكولات بحرية أو لحم لأني ما أحبهم
و بانتظار المزيد من الوصفات

دجاج تبليه بزبادي وبهارات ودخليه الفرن ممكن مع خضار وسوي سلطة وينوكل مع خبز
ولا نقطة زيت والطعم رائع

كذلك مجدرة البرغل مافيها دهون وفيها زيت زيتون ولذيذة ومشبعة والبرغل مفيد
مع سلطة ياسلام