لكل من يهمة الامر بالرجيمات الخاطئة

السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتو
كيفكم بنات ؟؟؟؟؟؟
حبيت اوضح لكل ماعندة فكرة ممكن البعض مايعرف والبعض عارف واتمنى للكل المعرفة لانها معلومة مهمة ولا بد من معرفتها.............:arb:
المهم جميع الرجيمات اللي تتكون من نوع واحد سواء الفواكة والخضروات يعني مثلا رجيم العنب او رجيم النوع الواحد او اي رجيم ينقص في اليوم كيلو كل يوم مانصح فية ابد سمعت من دكاترة كثيرين انة لو استخدمتي هذي الرجيمات ماراح تنفعك حتى لو نقصتي كل يوم كيلو اول شي
لازم الشحم اللي بالجسم ياخذلة اسبوع حتي ينقص يعني اللي ينزل مجرد ماء وعضل يعني المهم راح وراح يرجع الضعف لانة الوزن الزايد بالشحم مو الماء والعضل ...............
انا لية شهرين ونص ونقصت 11كيلو واشاء اللة اكمل ...............:22: ..
واهم شي استفدتو من الكلام اللي قلتة .........وانشاء اللة ماكنت ثقيلة عليكم:26: