حتى انا وزنى واقف مو راضى ينزل

حبيبتي امسيان

الجسم ببداية الرجيم ينزل بسرعه والسر هو فقدان الجسم للماء والسموم ولكن الدهون لا تتأثر بالرجيم من خلال اسبوع او اسبوعين ... بالعكس الجسم يضل محتفظ بالدهون اطول فتره ممكنه وطبعا هذه هبه من الله ... بما معناه ان الجسم راح يتنازل عن الدهون بعد شهر تقريبا من الحميه .... وطبعا هة الفتره تطول او تتقصر نسبيا على حسب نوعية الجسم




الله يكون بعونج وينحفج وانتي بصحه

والله انا ذابحه نفسي صار لي اسبووعين وانا رجيم ورياضه وبس نزلت كيلوووين

الحمد الللللللللله ألف مره

احسن من ولا شي :22:

بعض الريجيمات من رابع يوم الاحظ النقص وبعضعه بعد اسبوع

بس اللي متأكده منه انه الرياضه القويه في اول ايام الريجيم ماتنزل الوزن وتثقل العضل علشان كذي اكثر المدربين والاطباء ينصحون بالمشي نص ساعه يوميا بداية الريجيم والرياضه بعد ماتوصلين الوزن المطلوب

وانا بعد للاسف الشديد جسمي من النوع البطئ جدااااا فى النزول ومثل اختي ( شايفه نفسي )
صار لي شهور ذابحه نفسي رجيمات ورياضه ومشي ووزني مره ينقص ومره يزيد ويثبت بالاسبوعين ما يرضى يتحرك بس الحمد لله الكل يقول لي شكلي تغير ونحفانه بس انا عاد ابي يبين فى الميزااااااااااان :( شسوي علموني..