عسل نقي
•
مشكورين على الرد يالغاليات
julnar
•
انا كان وزني 74
ولي سنه من بديت بمشوار لرشاقه اول مابديت طلبت من زوجي جهاز اوربت ترك ويالله حصلته يعنيمن بداية 1428
وانا اسوي رجيم تخفيف رجيم تخفيف تخبيص
واحذفي منها شهر 7و8و9 هذي كلها كانت زياده وصلت في شهر 6 _ 65 كيلو وفي الثلاثه الشهور الي بعدها رجعت وزدت 4كيلو
ولأن انا احاول انزل 4كيلو قبل نهاية السنه
لأن وزني عنيد
بس في شغله لازم تعرفينها اول ماتسوين رجيم ولأول مرة على طول ينزل وزنك بشكل كبير انا اول مرة سويت رجيم نزل وزني 4 كيلو في اسبوع ..
انت دايم حطي في بالك وزنك وشكلك السيء وكيف حالك وحال البنات الي في عمرك مثلا انا عمري 20 الي يشوفني قبل وانا باسبعينات يقول عمري 27:icon33:
اما الحين ابشرك يقول عمري 25 :35:
باقي شوي على العشرين:hahaha:
ولي سنه من بديت بمشوار لرشاقه اول مابديت طلبت من زوجي جهاز اوربت ترك ويالله حصلته يعنيمن بداية 1428
وانا اسوي رجيم تخفيف رجيم تخفيف تخبيص
واحذفي منها شهر 7و8و9 هذي كلها كانت زياده وصلت في شهر 6 _ 65 كيلو وفي الثلاثه الشهور الي بعدها رجعت وزدت 4كيلو
ولأن انا احاول انزل 4كيلو قبل نهاية السنه
لأن وزني عنيد
بس في شغله لازم تعرفينها اول ماتسوين رجيم ولأول مرة على طول ينزل وزنك بشكل كبير انا اول مرة سويت رجيم نزل وزني 4 كيلو في اسبوع ..
انت دايم حطي في بالك وزنك وشكلك السيء وكيف حالك وحال البنات الي في عمرك مثلا انا عمري 20 الي يشوفني قبل وانا باسبعينات يقول عمري 27:icon33:
اما الحين ابشرك يقول عمري 25 :35:
باقي شوي على العشرين:hahaha:
الصفحة الأخيرة