هلا حبيبتي رجوى...

الحمدلله أنك أستفدتي من الحبوب..يسعدني أني أفدتكم ولو بشي بسيط...

هذا غاية مناي...:32:

الحبوب مازلت أصر على أنها ممتازة...رغم أني ماكان عندي وزن كثير...

لكن عطتني نتيجة سريعة....وراحت الكيلوات الزايدة..

بعدين حبيبتي حبتين مناسبة..لكن المفروض قبل أي شي...حتى تعطي مفعولها الاكيد..

لكن نصيحة...حاولوا تسوون تمارين لو نحفتوا...

يعني ريجيم مع رياضة...صدقوني...بتحصلون على جسم مشدود ورشيق..

أنا حالياً أسوي تمارين لشد الجسم في مستوصف...

..في خلال 12 زيارة بس نقص محيط البطن والخصر 4 سم

فما بالكم لو أستمر...غير أن الجسم تحسون أنة مشدود..

شدوا حيلكم بنااات....

وأشكرك حبيبتي على دعواتك....لاخلا ولاعدم

تمنياتي لك بالتوفيق..:42:

-*-*-*-

جومانتي...

هلا وغلا حبيبتي...تسلمين على أهتمامك يالغالية...

الله لايوريك مكروة في حبيب وغالي..


تحياتي:32:

رجوى ...

رجاءا حار ياليت تردين علي ....

الحبوب هذه ما سوتك لك أرق ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أنا ما أقدر أنام معها !!!!!!!!!!!!!!!!

هلالا اختي ونة خفوق

حمدالله على السلامه اختي انا بعد موكثير الوزن اللي ابي انزله يعني اربع او اخمس
بس الحمدالله مرره زينه وناسبتني

هلالا اختي لول

ماادري والله ماركزت لاني عادي انا انسانه نومها قليل ماانام كثير بالليل بس يمكن اللي جربهاا غير ي يفيدك

على فكره انا على الريحه ههههه اكيد بيجيني أرق الحين هههه امزح

انشالله ونة خفوق تفيدك

والله كنت ناويه اخذ الحبوب وادور عليها بس خوفوني منها اهلي .. بس يوم شفت انه كثير استفادوا انا لازم ادوره
والله ما باقي وايد على العرس مابيمديني انزل 7 كيلو ؟؟؟؟ :( .. دخيلكم اللي لقته في الامارات تقول من وين