لك وحده فيها ..عادات طيب ادخلن يا حلوات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اليــــــوم يابنات وانا جالسه افكر ... وافكر ... وافكر....

وقلت اكيد لكل مرأه بين قوسين ((حرمه )) سرر في صحتها ..او شي ما تستغني عنه بشكل يومي

او على الاقل اسبوعيا وزي ما كل وحده عندها اسرارها ايام الدوره من وصفات مثل القرفه والحليب وغيره ..

قلت يمكن تكون عندها اسرارها اللي منها اخذه نشاطها وصحتها وشبابها ..

زي الحليب الكل يعرف فوائده وقصص الحريم مع لين العظام كثرت ومع ذلك مين منا تداوم على شرب الحليب :D

اذا كان لكل وحده منكن عادات صحيه ..ياليت تفيدنا فيها .. قومت الصبح ..

انا مثلا انصح اي وحده ان ما يمر يووومها بدون ملعقه عسل ..او تمر سبع حبات .. وتشرب معاه لبن

بس بالنسبه للفواكه.بصراحه ما اعرف وش انفع فاكهه:06: وبعد انصحكن بشرررب كاسات مويه كل ساعه ...<<قولي

لنفسك اول .


وهذا تقريبا اللي عندي واعتبرها ..عادات انصح كل وحده فيها ..

ويلاااا عاد انتن اذكرررن لنا عاداتكنالصحيه الحياتيه .:cook: بالانتظاررررررر