بشرى72 :

السلام عليكم الشوفان 1 نتيجة لاحتواء الشوفان على نسب عالية من الألياف، فإن من خواصه الإيجابية حماية الشخص من الإصابة بسرطان الأمعاء 2- إذا كان الشخص يعانى من الإمساك ينبغى اللجوء إلى الشوفان فى صورته الخام قبل البحث عن العقاقير والأدوية. وتأتي منافع الشوفان من حقيقة انها مصدر جيد لكل من الالياف القابلة للذوبان والعديمة الذوبان .وفقاً لجمعية السرطان الأمريكية: فدور الالياف العديم الذوبان الرئيسي هي جعل البراز أثقل واسرع للمرور، حيث تخفف الإمساك. بينما الالياف القابل للذوبان فيتجزأ بينما يمر من خلال المنطقة الهضمية، ويشكل هلاما يحصر بعض المواد المرتبطة بارتفاع الكولسترول، ويخفض إمتصاص الكولسترول إلى مجرىِ الدم. بزر الكتان ونظرا لأن الكتان غني بالدهون والمواد الهلامية فإنه يشكل علاجا جيدا لكثير من المشكلات المعوية والصدرية لا سيما عندما تؤخذ البذور كاملة داخليا فإنها تلطف التهيج في القناة الهضمية وتمتص السوائل وتنتفخ حيث تشكل كتلة هلامية تعمل كملين كتلي فعال وتستعمل بذور الكتان للامساك وقرحة المعدة والاثني عشر وحصوات والتهابات الجهاز البولي حيث يشرب مغليا مكونا من ملعقة كبيرة من مجروش البذور تضاف الى ملء كوب ماء مغلٍ وتترك لمدة 10دقائق ثم تحرك جيداً وتشرب كاملة بما في ذلك مجروش البذور وذلك بمعدل مرة في الصباح ومرة في المساء. او اضافة ملعقة بزر كتان مطحون في كباية روب كل صباح التفاح التفاح يطهر وينشط الأمعاء، ويمنع الامساك المزمن لاحتوائه على ألياف (السلليلوز) التي تساعد الأمعاء على حركتها الاستدارية، اختي في الله انا عانيت من امساك شديد حتى حدت عندي تمزقات في القولون لم تنفع معي اي من الادوية الى ان اصبحت افطر كل يوم بشربة شوفان (شوفن مغلي في ماء وملح ومضاف له الحليب) او شربة شوفان(شربة خضار مضاف له شوفان ) ينغلي شوي مش ني ممكن تحسي بالايام الاولى بشوية غازات ولا يهمك مؤقت لدخول الالياف في الامعاء بعدين تختفي الغازات و تفاحة باليوم والله العضيم ممتاز جدا والحمد لله اخيرا معاناتي انتهت

السلام عليكم الشوفان 1 نتيجة لاحتواء الشوفان على نسب عالية من الألياف، فإن من خواصه الإيجابية...