بسم الله الرحمن الر حيم
اتمنى من المشرفات مايقفلوا موضوعي اويحذفوه
تكفواااااااااااا
شخباركم يااحلا بنات
ماعرف وين القسم المناسب لموضوعي بس قلة خلني احطه هنا
موضوعي بسيط وهو عن الي يعانوا من عدم تنظيم النوم
يعني السهر طول الليل والنوم للظهر
وش رااااااايكم نحط يدنا بيد بعض ونقووول
لاللسهر :39:
وننظم نومنا وحياتنا
اذا مو عشان نفسنا على الاقل عشان عيالنا وازواجنا
لان مانفعني السهر والله الا اللخبطه وعدم الراحه
يعني اسهر الين صلاة الفجر اصلي وانام الين الساعه 12 وبعض الاحيان الساعه 1 الظهر
اقوووووووووووم على عجل وبسرررررررعه اصلي واجهز الغدى :cook:وانظف بقايا العفسه اليوميه
ومايجي زوجي الا وانا تعبانه:icon33: لاني بكل بساطه نومي غير صحي واولادي برضوا نومهم ملخبط زيي يناموا ويقوموا معي :04:
يعني النهااااااااااااااار كله يروح علينا
حرااااااام والله:mad:
عشان كذا قررت اليوم يكون اول يوم احاول انظم نومي فيه
وابغاكم تكونوا معي وتشجعوني
وطبعا ماقدر من اول يوم انام مررررررررررره بدري
ببتدي حبه حبه
اليوم ان شاء الله بدخل فراشي ان شاء الله وبحول الله الساعه 1:27:
والي حابه تبتدي معي حياااااااااااااااه ربي
وبالتوفيق
ادعولي :time:
^ ريانه ^ @ryanh_20
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا على وشك اوصل مرحلتك انا كل يوم اسهر ساعة زيادةخخخخخخخخخخخخخخ
وخايفة اصير مدمنة سهر انا معاك ابنام الساعة وحدة
وخايفة اصير مدمنة سهر انا معاك ابنام الساعة وحدة
سبحان الله نفس وضعي وانا معك الحي باقي عشر دقايق وتكمل السعة وحدة بروح انام
ربي ييسر الامر
حفيدةالشيخ
ربي ييسر الامر
حفيدةالشيخ
زارمنيا
•
ياليت انااااااااااااااااااام اليل بس عتدي الحين غسيل
تخيلي اقوم اغسل ومسح يديني من المويه ورجع على النت وعلى هذا الحاااااااال لين ماخلص
تخيلي اقوم اغسل ومسح يديني من المويه ورجع على النت وعلى هذا الحاااااااال لين ماخلص
الصفحة الأخيرة
وش رايك نظمت لك جدولك مو بطلة ,,:27: