هلا يادبدوبات بعيد العيد
أن شاااااااااااااء **** في العيد بنقولكم كل عام انتم بخير يانحيفات
نتمنى من الجميع الألتزام بالقوانين
من أول يوم برمضان بيبدأ الريجيم والمحافظة على الوزن
كل مشتركة تكتب وزنها والهدف اللي تبي توصلة وكل يوم جمعه راح يكون الوزن والرجاء الألتزام بكتابة الزن والريجيم المتبع ونوع الرياضة ونتمنى للجميع الرشاقة
الأسم بسمة الثغر الحنون
الوزن 60
الهدف 50
الطول 153
بسمةالثغرالحنون @bsmalthghralhnon
عضوة فعالة
للباحثات عن الرشاقة وهالعيد بيكون غير نبغي 5بنات فقط للدخول في المسابقة الرمضانية
229
9K
هذا الموضوع مغلق.
ندوشهـ
•
وانا كمان معاكم
الاسم : ندوشهـ
الوزن : 83
الوزن المثالي :59
الطول :159
الهدف : 73
بس على فكرة أنا ماعندي نظام معين ياليتن تساعدوني :(
الاسم : ندوشهـ
الوزن : 83
الوزن المثالي :59
الطول :159
الهدف : 73
بس على فكرة أنا ماعندي نظام معين ياليتن تساعدوني :(
ندوشهـ
•
ممكن تشرحين لنا ياقلبي وش طريقة الرجيم السويسري ؟ وحسيتي بنتيجه ؟ وينفع في رمضان ؟
اسئلتي كثيره تحملوني بس والله مليت من السمنه كل اللي معاي بالبيت نحاف الا انا الدوبه :(
اسئلتي كثيره تحملوني بس والله مليت من السمنه كل اللي معاي بالبيت نحاف الا انا الدوبه :(
الصفحة الأخيرة
انا معك من اول يوم رمضان للعيد
الاسم: حلا العيون **
الوزن:90
الهدف:80
الطول:150