للباحثات عن الرشاقة وهالعيد بيكون غير نبغي 5بنات فقط للدخول في المسابقة الرمضانية

علاج السمنة والنحافة

هلا يادبدوبات بعيد العيد
أن شاااااااااااااء **** في العيد بنقولكم كل عام انتم بخير يانحيفات
نتمنى من الجميع الألتزام بالقوانين
من أول يوم برمضان بيبدأ الريجيم والمحافظة على الوزن
كل مشتركة تكتب وزنها والهدف اللي تبي توصلة وكل يوم جمعه راح يكون الوزن والرجاء الألتزام بكتابة الزن والريجيم المتبع ونوع الرياضة ونتمنى للجميع الرشاقة


الأسم بسمة الثغر الحنون
الوزن 60
الهدف 50
الطول 153
229
9K

هذا الموضوع مغلق.

حلا العيون**
حلا العيون**
هلا فيك بسمة الثغر
انا معك من اول يوم رمضان للعيد
الاسم: حلا العيون **
الوزن:90
الهدف:80
الطول:150
ندوشهـ
ندوشهـ
وانا كمان معاكم

الاسم : ندوشهـ

الوزن : 83

الوزن المثالي :59

الطول :159

الهدف : 73

بس على فكرة أنا ماعندي نظام معين ياليتن تساعدوني :(
الدوبه صمت الرحيل
واناا معاكم
وزني 85 وطولي 156
الدوبه صمت الرحيل
هدفي 55 كيلو
اتبع رجيم السويسري وخلطة خل التفاح مع موية وررد
ندوشهـ
ندوشهـ
ممكن تشرحين لنا ياقلبي وش طريقة الرجيم السويسري ؟ وحسيتي بنتيجه ؟ وينفع في رمضان ؟

اسئلتي كثيره تحملوني بس والله مليت من السمنه كل اللي معاي بالبيت نحاف الا انا الدوبه :(