لإخفاء البطن في شهر واحد::
********************************
شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره
الميرمية لتخفيف الوزن:::
*********************************
تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة(وصفه من الخبير محمد الملحم)
عشبة الشمر لشد الجسم :::
********************************
والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم
(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل) :::
************************************
ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق
لتنحيف الكرش :::
**********************
شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر
الكمون والليمون :::
***************************
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق
بذرة الكتان منحف ممتاز:::
*********************************
والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها
الشاي الاخضر الصيني :::
*******************************
وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش
وصفه ممتازه جدا للكرش :::
************************************
شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا مكي شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا
وصفه للتنحيف:::
***************************
عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع تضعينهم على كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر
:26: :26:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الهواء النقي
•
جزاك الله خير على الافادة بس لازم مع كل هذا رياضة البطن .
الحب مره
•
لازززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززم
تمارين للبطن:7_5_122: للحصول على نتيجة مذهلة
تمارين للبطن:7_5_122: للحصول على نتيجة مذهلة
الصفحة الأخيرة